Mi a zsírmáj és hogyan kezelik - Egészségügyi dózis

zsírmáj

Amikor a zsírmájat a túlzott alkoholfogyasztás okozza, a betegség hat hét alatt magától elmúlik, ha abbahagyja az ivást. Ha azonban továbbra is fogyaszt alkoholt, ez az állapot cirrhosissá válhat.

A zsírmáj sok felnőttet érintő betegség (a világ népességének körülbelül 25% -a), és amely a máj májsejtjeiben felhalmozódó zsírból áll.

Ha nem tudja, mire gondolunk, olvassa el ezt a cikket, hogy elmagyarázza, mi is az a "zsírmáj", és hogyan kezelhető.

Zsíros máj: további információk

A zsírmáj vagy a máj steatosis az elhízás, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a cukorbetegség problémája. Az e betegségekben szenvedő betegek csaknem 80% -ának zsírmája is van.

A máj steatosisát a túlzott alkoholfogyasztás is okozhatja.

A zsírmájat a következő technikákkal lehet diagnosztizálni:

ultrahang

Meghatározza a betegség súlyosságát és a máj zsírtartalmát.

Májbiopszia

Ez a módszer pontos diagnózist nyújt, és olyan embereknél alkalmazzák, akiknek nagyobb a májbetegség kockázata.

Laboratóriumi tesztek

A zsírmájú betegek 2-3-szor magasabbak a normálnál. A glükóz, a koleszterin és a triglicerid szintje nagyon magas.

Kétféle zsírmáj

A máj steatosisának két típusa van:

Alkoholos máj steatosis

A máj nem képes lebontani a zsírokat, és ezek felhalmozódni kezdenek.

A jó hír az, hogy ha az érintett személy feladja az alkoholt, 6 hét múlva a betegség jelentősen javul vagy teljesen eltűnik. De ha továbbra is alkoholt fogyaszt, vagy akár növeli a fogyasztását, a betegség súlyosbodik és cirrhosishoz vezet.

Alkoholmentes máj steatosis

Mint fent említettük, az okok a következők: 2-es típusú cukorbetegség, magas koleszterinszint, bizonyos gyógyszerek vagy diéták szedése, amelyek célja a gyors fogyás.

Milyen jelek figyelmeztetnek arra, hogy zsírmájunk van?

Sok esetben a betegeknek nincsenek tüneteik. Van azonban néhány nyom, amely figyelmeztet a betegség jelenlétére:

  • Ha középkorú nő vagy, és túlsúlyos.
  • Ha cukorbeteg vagy magas koleszterinszintje van.
  • Ha a család kórtörténetében májbetegség fordul elő.
  • Ha egészségtelen étkezési szokásai vannak.
  • Ha krónikus fáradtságtól szenved, vagy kényelmetlenséget érez a has felső részén.
  • Ha az étrendi változások ellenére sem sikerül csökkenteni a triglicerid szintet.

Hogyan akadályozhatom meg a zsírmájat?

Az alábbi ajánlások segítenek megelőzni a máj steatosisát vagy csökkenteni annak tüneteit:

  • Csökkentse a finomított cukor és liszt, állati zsírok és alkohol fogyasztását.
  • Egyél több gyümölcsöt, zöldséget és diót.
  • Fogadja el a mediterrán étrendet, a legegészségesebb étrendet.
  • Vegyen részt fizikai aktivitásban legalább hetente 2-3 alkalommal.
  • Ne szedjen gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, ösztrogén- vagy gombaellenes szereket.
  • Fokozatosan fogyni.
  • Növeli az antioxidánsok bevitelét.
  • Oltjon be hepatitis A és B ellen.

Természetes receptek a zsírmáj leküzdésére

A fenti ajánlásokon túl magabiztosan alkalmazhatja a következő természetes gyógymódokat a máj steatosisának kezelésére:

bogáncs

Ennek a növénynek számos olyan tulajdonsága van, amelyek a legújabb vizsgálatok szerint csökkentik a máj zsírtartalmát. Ezenkívül javítja a máj működését, serkenti a máj regenerálódását és segít a felhalmozódott zsír lebontásában.

Használhat páncélpótlót (az egészséges élelmiszerboltokban található), vagy ihat teát.

összetevők

  • 1 marék levél és virág a fegyvertárból
  • 1 csésze víz

Utasítás

Forraljuk fel a vizet 5 percig a növényrel. Vegye le az edényt a tűzről, és hagyja még 5 percig hűlni. Törzs és ital.

Édesítheti a teát kevés mézzel, ha úgy gondolja, hogy túl keserű vagy kellemetlen íze van.

Gyömbér

Antioxidáns tartalma és a trigliceridszint csökkentésére való képessége miatt a gyömbér kiváló gyógymód a zsírmáj ellen.

Vásároljon gyömbérgyökeret a piacról, és papírba hajtva tartsa a hűtőszekrényben. Adhat egy kis reszelt gyömbért például salátákhoz, levesekhez vagy süteményekhez. De teát is főzhet.

összetevők

  • 1 teáskanál reszelt gyömbér
  • 1 csésze forró víz
  • 1 tasak tea

Utasítás

A tasakból készítsen rendszeres teát, majd adja hozzá a reszelt gyömbért. Szűrje le és igyon forrón.

Grapefruit

Ez a gyümölcs egy másik nagyszerű gyógymód a zsírmáj és a cukorbetegség megelőzésében.

A grapefruitban található egyik legfontosabb vegyület a naringenin, amely képes aktiválni a zsírsavak oxidációjáért felelős vegyületeket.

Továbbá, a grapefruit csökkenti a testzsírt és kezeli a metabolikus szindrómát (két tényező társul a máj steatosisához).

Egyél grapefruitot minden reggel, éhgyomorra.

Articsóka

Ne habozzon hozzáadni ezt a zöldséget heti étrendjéhez a máj egészségének javítása érdekében. Alacsony kalóriatartalmú, vizelethajtó és szabályozza a vércukor- és koleszterinszintet.

Articsókát (lehetőleg nyersen) fogyaszthat szószokban, öntetekben, salátákban vagy levesekben.

Pitypang

Ez a növény minden úton megtalálható, és számos gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkezik. Ez az egyik legerősebb természetes méregtelenítő, tisztítja a májat és javítja a máj egészségét.

A pitypang kiegészítőként is megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban.

Ha lehetősége van pitypangot ültetni, akár edénybe is, ne habozzon. Használjon gyógyteát.

összetevők

  • 1 marék pitypanglevél és virág
  • 1 csésze víz

Utasítás

Forraljuk a vizet a pitypanggal együtt 10 percig. Hagyja a teát 5 percig hűlni. Szűrjük le, édesítsük meg és igyuk meg. Naponta legfeljebb három csésze pitypang teát ihat.