Mi az a hipnoterápia vagy a hipnoterápia?
A hipnózis az egyik legrégebbi pszichoterápia, amelyet ismerünk. A hipnotikus gyógyító szertartásokat már az emberiség korai történetében használták. A ma a gyakorlatban használt forma Milton H. Erickson 1970-es évek közepének munkáján alapul.
Gyakorlat a testorientált pszichoterápiára
Mi az a hipnoterápia vagy a hipnoterápia?
Különböző indukciók révén a kliens transzszerű szerű relaxációba kerül. Ebben a kellemes állapotban a szuggesztivitás fokozódik, vagyis megerősödik a képi képzelet és a tudatalatti hozzáférhetővé válik. Bizonyos nyelvi javaslatok pozitívan befolyásolják a gondolatokat, a viselkedést és a tüneteket. Interaktív folyamatok is lejátszódhatnak a munkamenet során, ahol a terapeuta beszél az ügyféllel. Az úgynevezett analitikai hipnoterápia segíthet megtalálni a konfliktusok vagy félelmek okait. A hipnoterápia független terápiaként vagy más pszichoterápiás eljárások kiegészítéseként alkalmazható.
Hogyan működik a hipnózis munkamenet?
Egy előzetes megbeszélésen megvitatjuk az Ön aggodalmait és egyéni céljait. Ezeket megfogalmazzák és később beépítik a hipnózis munkamenetbe. Az első rész után kényelmesen feküdjön le egy nyugágyon, és pihenjen. A terapeuta megfelelő indukciója után kezdődik a hipnózis, amely 30-50 percig tart. Kellemes fantáziaútra emlékeztet. Természetesen a tartalomnak átmenetileg aktiváló hatása is lehet, különösen a leleplező, elemző részekben. Végül azonban mindig eljut a jólét érzéséhez, ami gyakran napokig hat. A hipnózis változásai általában tartós jellegűek.
Mely témákra alkalmas a hipnózis?
A hipnoterápia alapvetően minden témához alkalmazható. De különösen alkalmas:
- Félelmek és fóbiák
- A kiváltó ok kutatása
- Súly csökkentés
- A dohányzásról való leszokás
A találkozó alatt gyenge akaratú vagyok?
Megtartja szabad akaratát az egész idő alatt, és bármikor megszakíthatja az ülést, ha nem érzi jól magát. A súlyos terápiás hipnózisnak semmi köze a "show hypnosishoz", és csak a jólétét szolgálja.
A hipnózis veszélyes lehet?
A hipnoterápia biztonságos és kíméletes eljárás, de mint minden más terápiás módszer esetében, vannak ellenjavallatok is. A legfontosabb itt a pszichotrop gyógyszerek szedése. Örömmel előzetesen tisztázzuk telefonhívás során, hogy a hipnoterápia megfelelő-e az Ön számára.