Mi az a Kava Kava Boldog Wellness Élet - LuckyVitamin Blog
Számos eszköz áll rendelkezésre a nyugalom és a pihenés elősegítésére. Egyesek a meditáció felé fordulnak, míg mások kiegészítőket és gyógynövényeket kereshetnek, mint például a kava káva, hogy segítsenek csökkenteni a szorongást és aggodalmat. De mi is a kava kava, és megfelel-e neked? Itt van, amit tudnia kell.
Mi a kava kava?
Piper methysticum, közismertebb nevén kava vagy kava kava, a Csendes-óceán déli részén őshonos növény és a borscsalád tagja. Relaxáló és nyugtató tulajdonságai miatt a csendes-óceáni sziget kultúrái évszázadok óta használják.
A növény leggyakrabban használt része a gyökér. Azok a hatóanyagok, amelyek a kava terápiás hatékonyságát adják, kavalaktonként ismertek. A csendes-óceáni szigetek kultúrájának őslakosai rágják vagy ledarálják a növény gyökerét, hogy felszabadítsák a kavalaktonokat, hogy elősegítsék az eufória érzését és javítsák a társadalmi helyzetet vallási és szertartásos célokra. Ezen fő összetevők elsődleges hatása enyhe fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító), görcsoldó, szorongásoldó (enyhíti a szorongást) és enyhe nyugtató. Ezért alkalmazzák a kávát szorongás, stressz, izomgörcsök és fájdalom esetén.
Kava Kava előnyei
A kava elsődleges aktivitása a központi idegrendszerre irányul. A központi idegrendszer az a testrész, amelyet az agy és a gerincvelő alkot. A Kava neurobiológiai aktivitás sorozatán keresztül alkalmazza hatását, elsősorban a gamma-aminovajsav-receptorok (GABA) modulálásával (1). A GABA a fő gátló neurotranszmitter a szervezetben.
Az egyik terület, ahol ez előnyös lehet, a RELAX vagy a generalizált szorongásos rendellenességek kezelése. A kutatók kimutatták, hogy a kava kivonatok a szorongás tüneti enyhítésére jobbak lehetnek, mint a placebo.
Piper a testet is ellazítja, miközben növeli a mentális éberséget és javítja a reakcióidőt. Relaxációs tulajdonságai lefelé terjednek a vázizmokon, ezáltal előnyös az izomgörcsök és a feszültséges fejfájás esetén.
Végül, a kava a húgyutak iránt is affinitással rendelkezik, és hasznos lehet az interstitialis húgyúti, húgyúti vagy prosztatagyulladással járó fájdalom csökkentésében.
Kava Kava mellékhatások
Míg általában terápiás dózisokban biztonságosnak tekintik, van néhány speciális óvintézkedés, amelyeket meg kell tenni a kava kava-val történő használat előtt és alatt. A Kava-t betiltották Európában, mert májkárosodást okozhat. Z Z. további kutatásokat végeznek annak kimutatására, hogy a káva nem mérgező a májra, és hogy más tényezők járultak hozzá a toxicitási jelentésekhez.
Ez a műtét ellenjavallt, ha korábban májkárosodása van, és terhes vagy szoptatós időszak alatt nem alkalmazható. Kerülje az alkoholfogyasztást a kava szedése alatt, és más központi idegrendszeri depresszánsokkal ellentétes módon használja.
Ennek a növénynek az akut túladagolása az alkohol-mérgezéshez hasonló koordinációs zavarokat és mérgezést okozhat.
Megfelelő használat esetén a kava segíthet enyhíteni a szorongást, a nyomást és az enyhe fájdalmat. De mint mindig, először is konzultálnia kell az egészségügyi szolgáltatóval a lehetséges veszélyek elkerülése érdekében.
Hogyan válasszuk ki a Kava Kava kiegészítést
A Kava kivonatokat tinktúrákhoz és teákhoz hasonlóan készítik, és kapszula/pirula formájában is kaphatók. Amikor a megfelelő terméket választja, válassza ki az Ön számára legmegfelelőbb űrlapot.
Érdemes lesz észrevenni a termékben lévő kavalaktonok százalékos arányát. A kiegészítők nagy része a kavalaktonok 30, 50 vagy 70% -ára standardizált. Számos kiegészítő vállalat milligrammban kifejezi a kava-kivonat mennyiségét a kiegészítő címkén. Fontos azonban, hogy a kavalaktonok (hatóanyagok) mennyiségét ténylegesen mérjük az adagolásban, nem pedig a káva kivonatot. Klinikai vizsgálatok arról számoltak be, hogy a kavalaktonok 60-240mg/nap közötti adagjai hatékonyak.
A termékben lévő kavalaktonok mennyiségének kiszámításához vegye fel a növényi kivonat mennyiségét milligrammban, és szorozza azt a kavalaktonok százalékával. Például, ha egy kapszula 100 mg kava gyökérkivonatot tartalmaz, és szabványosítva 50% kavalaktont tartalmaz, akkor 50 mg kavalactont tartalmaz (100 mg x 0,50 = 50 mg).
Hol lehet vásárolni Kava Kava
Sok kava kava termék megtalálható itt a LuckyVitamin.com címen, ahol kézzel választunk ki termékeket, amelyekben hiszünk. Íme, mit mondanak az ügyfelek a kava kava-véleményekben:
"Ha nem tudok aludni éjjel, akkor csak az egyik tablettát szedem, és már nem kell aggódnom." -Rachel, WI
Termék: Kava Kava kivonat nyomtatási támogatás a NOW Foods-tól
„Ezt a terméket arra használom, hogy segítsen irányítani a PMS-hez vagy a családi problémáktól és az alábbi munkától eredő stresszhez kapcsolódó hangulataimat. Imádom, és újra rendelni fogok. ”- Gail, MI
Termék: Gaia Herbs Kava Kava folyékony gyógynövény kapszula
- Hosszú évek óta használom a kava kávát. Ez egy teljesen természetes csendesebb ideg, és ebben a stresszes világban néha csak egy kis segítségre van szükséged a továbbjutáshoz. A természetes út a járható út. ”- Joan, NJ
Termék: Kava Kava a természetes egyensúly révén
Használtál kiegészítőket és gyógynövényeket a szorongás csökkentésére? Tudassa velünk a megjegyzéseket!
Kiemelt Termék
Gaia gyógynövények - Kava gyökérnyomás-támogatás - 60 vegán folyékony növényi sapka
Herb Pharm - Gyökér Kava folyadékkivonattal rendelkező rizóma az idegrendszer számára - 2 fl. Oz.
Natrol - Kava Kava 200 mg. - 30 kapszula
Természetes egyensúly - Kava Kava 450 mg. - 60 vegetáriánus kapszula
MOST Ételek - Kava Kava kivonat nyomástámasztó 250 mg. - 120 kapszula
Gaia gyógynövények - Kava gyökérnyomás-támogatás - 60 vegán folyékony növényi sapka
Herb Pharm - Gyökér Kava folyadékkivonattal rendelkező rizóma az idegrendszer számára - 2 fl. Oz.
Natrol - Kava Kava 200 mg. - 30 kapszula
Természetes egyensúly - Kava Kava 450 mg. - 60 vegetáriánus kapszula
MOST Ételek - Kava Kava kivonat nyomástámasztó 250 mg. - 120 kapszula
Gaia gyógynövények - Kava gyökérnyomás-támogatás - 60 vegán folyékony növényi sapka
Herb Pharm - Gyökér Kava folyadékkivonattal rendelkező rizóma az idegrendszer számára - 2 fl. Oz.