Mi az angolkór és az oszteomalácia? A technikusok
Az emberi csontváz intelligens, dinamikus rendszer. Rugalmasan reagál a munka, a sport, a testmozgás vagy a súly által okozott stresszre. Ehhez csontjaink folyamatos építkezés, szétszerelés és átalakítás folyamatában vannak. Rachitában és osteomalaciában ez a folyamat zavart okoz - ennek eredményeként a csontok megpuhulnak.
Az orvos akkor beszél az angolkórról, amikor a betegség gyermekkorban fordul elő, és az osteomalaciáról, amikor felnőtteket érint. Ennek okai általában a D-vitamin hiánya vagy a D-vitamin anyagcseréjének zavarai.
Fontos a stabil csontok esetében: D-vitamin
A D-vitamin prekurzor képződik a bőrben az UV-sugarak hatására. Ez aztán a májban és a vesében aktív formává alakul. A D-vitamin szükségletünk mintegy 80 százalékát a naptól fedezzük. A fennmaradó 20 százalékot élelmiszeren keresztül vesszük be.
A D-vitamin kulcsszerepet játszik a csontanyagcserében: elősegíti a kalcium és a foszfát felszívódását a belekből és a vesékből, és biztosítja, hogy ezek a fontos ásványi anyagok beépüljenek a csontokba. Csak a meszesedés, azaz a kalcium és a foszfát tárolása okozza a lágy bázikus csontanyag keménységét és szilárdságát. Ez biztosítja a csontváz számára a szükséges stabilitást.
Nincs elég D-vitamin.
A túl kevés nap vagy a kiegyensúlyozatlan étrend miatt a D-vitamin hiánya megzavarja az újonnan képződött csontanyag mineralizációját. Ez a csontok puhává válik. A D-vitamin hiányért felelősek a bél, a máj vagy a vesék enzimhibái vagy betegségei is.
Bizonyos esetekben a foszfáthiány a csontok lágyulását is okozza, például vesebetegségben vagy örökletes veleszületett betegségben, amelyet foszfát cukorbetegségnek neveznek. Az "alkalikus foszfatáz" enzim túl kevés vagy túl kevés aktivitása szintén szerepet játszhat.
Még a gyermekek is érintettek lehetnek
A gyermekeknél az angolkórt "angol betegségnek" is nevezik. Az érintett gyermekek a csontanyagcsere rendellenességében szenvednek a D-vitamin hiány miatt, ami a csontok elégtelen úgynevezett mineralizációjához vezet. A hormonhiány például akkor fordulhat elő, amikor a gyermekek nem kapnak elég napsütést, vagy ha nem kapnak kiegyensúlyozott étrendet.
A csecsemőknél az angolkór kezdetben észrevehető, mivel nyugtalan, ugráló és gyakrabban izzad. Izmaik gyengék, és gyakran görcsölnek. A csontváz idővel változik, először a koponyacsontokon - a fejtámla ellapul - és súlyosabb a szegycsontban, a karokban és a lábakban.
Mivel a gyermekek manapság már rutinszerűen kapják az úgynevezett D-vitamin profilaxist csecsemőként, vagyis a megelőző adag D-vitamint tabletta formájában az élet második hetétől kezdve, az elmúlt évtizedekben ritka volt az országban az angolkór. Ennek ellenére előfordulhat olyan alapbetegségek következtében, mint például a veseműködési zavar vagy a bél rendellenességei. Ha gyermekénél az angolkór jeleit észleli, a korai orvoslátogatás megakadályozhatja a további következményeket.
Fájdalom és csontváltozások felnőtteknél
Felnőtteknél az osteomalacia, a csontok fájdalmas lágyulása kezdetben a csontváz különböző részein, különösen az ízületekben jelentkező terhelésfüggő fájdalom eredményeként mutatkozik meg. Az érintettek később izomgyengeségre panaszkodnak, és gyorsan kimerülnek. A betegség előrehaladtával a megpuhult csontok meghajlanak, és a legkisebb mozdulatok is fájdalmasakká válhatnak. A csonttörések kockázata is növekszik.
Ha fizikailag kevésbé ellenállónak és mozdulatlannak érzi magát, és nem specifikus, tartós csont- és ízületi fájdalmak sújtják, tanácsos orvoshoz fordulni. Megvizsgálja a vérét és a vizeletét, és ha gyanít valamit, röntgenfelvételt készít. A csontszövet vizsgálata - úgynevezett csontbiopszia - csak egyedi esetekben szükséges.
Jó kezelési lehetőségek
A csontok mineralizációjának normalizálása és a további lágyulás megelőzése érdekében az orvos D-vitamin-hiány esetén gyakran nagy dózisú D-vitamin-kiegészítőket ír elő. Ezek kiegészítik a normál étrendet több hét vagy hónap alatt. Mivel a kalcium és a foszfát szintén fontos a csontanyagcserében, a hiányt tápanyagkészítményekkel kompenzálják. Szükség esetén, például anyagcsere-betegségek esetén szükség lehet a tápanyagok ellátására az élet számára.
Ha a betegség előrehaladottabb, támogató ortézisek alkalmazhatók. A deformált csontok műtéti úton is korrigálhatók.
Kalcium, D-vitamin és testgyakorlás erős csontok esetén
Viszonylag könnyű megelőzni a D-vitamin hiányát. Hagyja, hogy a nap körülbelül 15 percig sütjen az arcán, a kezén és az alkarján - lehetőség szerint többször is. Ez általában elegendő a jó D-vitamin-ellátáshoz. Ha borult az ég és télen, egyszerűen hozzáadhat néhány percet a sétához. A nappali lámpák télen segíthetnek.
Ügyeljen arra is, hogy kiegyensúlyozott étrendet alkalmazzon. Amint azt a fentiekben már leírtuk, a csecsemők általában megfelelő ellátást kapnak D-vitaminnal, az ebben az országban rendszeresen végzett D-vitamin-profilaxisnak köszönhetően. Gyermekek és felnőttek a vitamint különösen olyan típusú halakban találják meg, mint a lazac és a szardínia, a tojásban és a csukamájolajban. A kalcium különösen megtalálható a tejtermékekben és a zöld zöldségekben, mint például a kelkáposzta, a svájci mángold és a spenót.
És nagyon fontos: gyakoroljon rendszeresen, ez megindítja a csontanyagcserét és elősegíti a csonttömeg felépítését. Csontjai erősebbé és ellenállóbbá válnak.