Mi az epigenetika - tudomány a környezet érzékeléséről
"Nem a génjeink irányítják az életünket, hanem a nézeteink." - Bruce Lipton ("Intelligens sejtek - Hogyan tapasztalataink irányítják génjeinket" szerzője)
Mai bejegyzésünk vendégcikk Dr. Akuma Saningong. Dr. Saningong a természettudományok doktora, könyv szerző, személyiségfejlődéssel foglalkozó előadó és rendezvény moderátor. Epigenetikával és kvantumfizikával foglalkozik, és ezáltal áthidalja a szakadékot a tudomány és olyan témák között, mint a spiritualitás, a hála és az egészség.
Mi az epigenetika és milyen szerepet játszik?
A környezet és sejtjeink kapcsolata: Az epigenetika tudománya, amely szó szerint azt jelenti, hogy „a genetika felett van kontroll”, megváltoztatja az életünk irányításának megértését. Környezeti hatások, beleértve: táplálás, feszültség és az érzelmek megváltoztathatják a géneket anélkül, hogy megváltoztatnák az alaptervüket. A környezet „szolgáltatóként” szolgál, amely elolvassa ezeket a genetikai tervezeteket, bekapcsolja őket és végső soron felelős a sejt életének jellegéért. Egyetlen sejtnek a környezettel kapcsolatos „tudata” az, amely túlnyomórészt mozgásba hozza az élet mechanizmusait.
Az az elképzelés, hogy felfogásunk felülírhatja génjeinket, most az orvosi kutatás élén áll. Minden, amit kizártunk az orvosi modellből - energia, gondolatok, elme - most kiderül, hogy ez a fizikai valósággal való kölcsönhatás fő mechanizmusa.
Az epigenetikai szabályozás története annak a története, ahogyan a környezeti jelek szabályozzák a gének aktivitását. Most már egyértelmű, hogy a DNS elsőbbségét átdolgozták, hogy "a környezet elsőbbségének" nevezzék. Az új, bonyolultabb információáramlás a biológiában egy környezeti jelzéssel kezdődik, majd egy kontroll fehérjéhez, majd csak a DNS-hez, az RNS-hez és végül a fehérjéhez vezet.
Mely mechanizmusok játszanak fontos szerepet itt?
Az epigenetika tudománya egyértelművé tette azt is, hogy két mechanizmus létezik, amelyek révén az organizmusok továbbadják a genetikai információkat. Ez a két mechanizmus lehetővé teszi a tudósok számára, hogy tanulmányozzák a természet (gének) és az oktatás (epigenetikus mechanizmusok) hozzájárulását az emberi viselkedéshez.
Az elektromágneses sugárzás specifikus gyakorisága és mintázata szabályozza a DNS, az RNS és a fehérjeszintézist, megváltoztatja a fehérje formáját és működését, valamint szabályozza a génszabályozást, a sejtosztódást, a sejtek specializációját, a morfogenezist, a hormon felszabadulást, az ideg növekedését és az ideg működését.
A sejteket, mint te és én, az alakítja, hogy hol élnek. Más szavakkal, ez a környezet. Génjeid nem uralják az életedet, és megváltoztatod az életedet, ha megváltoztatod a nézeteidet. Nem "ragadtál" a génjeidhez. Saját gondolatai, érzelmei és hiedelmei indítják el a fiziológiai hatások láncolatát a testében.
Az epigenetika világosan elmagyarázta
Gondoljon az ilyen epigenetikára: A számítógép kezdeti szoftverrel teljesen betöltve kezdi meg működését. Idővel azonban különféle kiegészítő szoftverek kerülnek letöltésre. A számítógép (DNS) változatlan marad, de az ember által letöltött szoftvertől (az epigenetikus variációktól) függően hatalmas különbségek lehetnek a számítógép működésében és működésében.
Tehát amikor gondolkodunk gondolatainkon és érezzük érzéseinket, testünk a biológiai változások és átrendeződések összetett képletével reagál, és minden tapasztalat valódi, genetikai változásokat vált ki sejtjeinkben.
Ugyanezek a gének valakit a környezettől függően boldognak vagy depressziósnak érezhetnek. Ha összekapcsolja a genetikai és a kognitív kutatást - a "szűrőink", amelyek befolyásolják a környezetünk érzékelését -, jobban megismerhetjük a mentális betegségeket és ezáltal jobb terápiákat.
A gének többségét (kb. 75-85%) a környezetünkből származó jelek kapcsolják be és ki, beleértve az agyunkban felhalmozódott gondolatokat, nézeteket és érzelmeket. E gének egyik osztályának, az azonnali-korai géneknek (IEG) csak három másodpercbe telik az aktiválása.
Az IEG-k gyakran szabályozó gének, amelyek több száz más gén és több ezer más fehérje aktivációját irányítják testünk távoli helyein. Ez a fajta mély és gyors változás hihető magyarázat a spontán gyógyulásra.
Anélkül, hogy az epigenetikáról beszélnénk, és a telomereket nem tartalmaznánk, a vita nem teljes. Gondolkodásmódod és telomerjeid szoros kapcsolatban állnak egymással.
Az epigenetikától a telomerázig, a fiatalság forrása a sejtjeiben
A telomerek olyan DNS-szálak, amelyek a fehérjét kódoló gének végén találhatók. Funkcionálisan hasonlítanak a cipőfűző végén lévő műanyag hüvelyekhez, amelyeket a cipőiparban kúpos tollként is ismertek. Ha egy vízvezeték toll eltörik, a cipőfűző összefonódó szálai kibontakoznak és elkopnak, ami rendkívül korlátozza a funkcionalitást. Hányszor csiklandozta türelmét, miközben megpróbálta átfűzni a cipőfűző vastag, kopott végét az apró lyukon?
A telomerek valójában megakadályozzák a DNS kettős spirál kibontakozását. Ez azért fontos feladat, mert szerkezetileg instabil, "kopott" DNS roncsolja a kódolt információt egy működő fehérjévé. A sejtbiológusok felfedeztek egy speciális enzimet, az úgynevezett telomerázt. Funkciója a telomerek hosszának növelése. A telomeráz a "fiatalság forrásának" molekuláris megfelelője, mivel megújítja a telomereket, amelyek növelik az őssejtek vitalitását és szaporodását. Az aktívabb telomeráz növeli az egészséget és meghosszabbítja az életet.
Epigenetika a mindennapi életben - gyakorlati tippek
Az élettapasztalatok stimulálhatják vagy korlátozhatják a telomerázok aktivitását. Például a testmozgás, a helyes táplálkozás, a pozitív hozzáállás, valamint a boldog és hálás élet nagyon támogató lehet. Ezenkívül a szerelem megtapasztalása javíthatja a telomeráz aktivitását, és hosszabb és „egészségesebb” élethez vezethet.
Összefoglalva, a következő szempontok tartoznak az epigenetikus életmódhoz:
1. Étel és víz
Kiegyensúlyozott étrend, amelyben a minőség és a mennyiség is fontos szerepet játszik. Ezen kívül tiszta víz, pl. B. Figyelembe kell venni a forrásvizet vagy legalább a szűrt csapvizet.
„Legyen az ételed a gyógyszered és az orvosságod az étele!” - Hippokratész
2. Mozgás
Az életmódbeli tényezők nagyban meghatározzák, mennyire egészséges vagy és maradsz. Ez természetesen magában foglalja azt is Testmozgás vagy sport.
3. Alvás és szexalvás az a Az elme többi része. Nem szabad elhanyagolni a megfelelő, egészséges alvást és a szexuális élet egyensúlyát.
4. Fény és levegő
Menj kifelé természetes fény megkapni. Ez segít a Melatonin előállítás és vele együtt az alvásod is. A napfény is támogatja a D-vitamin.
5. Szociális környezet
Fontos a társadalmi környezeted. Azok az emberek, akikkel a legtöbb időt tölti, befolyásolják a környezet és a gondolatok felfogását, valamint a biológiáját és az életét.
6. Mentális higiénia
A gondolataid minden. Megteremtik a valóságodat. A tested csak a gondolataid eszköze. Azt mondja és megteszi, amit a Lélek mond neki. Nyugtassa meg elméjét, és hagyja, hogy a lelked beszéljen veled. Nyugalomban a kreativitás és a problémák megoldása hirtelen kvantumugrással megtalálható.
A környezetünkből származó pozitív és negatív tényezők nagyon fontosak a testünk irányításában és ezáltal az egészségünk fejlődésében. Az étrend, a testmozgás, a D-vitamin, de a mentális szempontok is példák erre.
Környezetünk kialakítása és életmódunk határozza meg, hogy a pozitív és negatív tényezők milyen mértékben játszanak szerepet. Használjuk ki a természet erőforrásait, és teremtsünk vissza egészséges életkörülményeket, amelyek lehetővé teszik a belső orvos fejlődését!
Szerző: Dr. Akuma Saningong
Akuma Saningong a természettudományok doktora, a biokémiára összpontosítva. Dolgozott mind a kutatásban, mind az iparban. Jelenleg professzionális és motivációs előadóként dolgozik. Németország 100 legbefolyásosabb afrikainak egyike lett.