Mi az ideális derékméret a súlyodhoz PassionSant

hírek A derék kerülete fontos mutatója a kardiovaszkuláris és anyagcsere kockázatnak, tudva, hogy a testtömeg-index (BMI) nem elegendő. Milyen derékméretre kell törekednie a súlya alapján ?

derékméret

A derék kerülete lehetővé teszi a mennyiségének felmérését zsigeri zsír, Vagyis a hasban, a szervek körül jelen lévő zsír (más néven hasi zsír). Ahogyan ez a kanadai csapat (Queen's University) kifejtette, „évtizedek óta ismert, hogy a derék kerülete alapvető információkat szolgáltat a szív- és érrendszeri kockázatokról, és hogy ez nélkülözhetetlen kiegészítő a testtömeg-index (BMI), amely önmagában nem elegendő " .