Mi az inszoláció, amikor bekövetkezik, hogyan kezelik és megakadályozzák
Hőguta ez a legveszélyesebb állapot, amely hosszan tartó napsütés után következik be, és orvosi vészhelyzetként kell kezelni. Ebben a cikkben megtudhatja, hogy mi az inzoláció, amikor bekövetkezik, hogyan kezelik és megakadályozzák.
Tartalom:
Mi a napszúrás?
A forró nyári napok teljes élvezetének vágyából ki akarjuk használni az ünnepeket és a napsugarat, de nem feltétlenül gondolunk kellemetlen hatásaira. Hőguta ez a legveszélyesebb állapot, amely hosszan tartó napsütés után következik be, és orvosi vészhelyzetként kell kezelni. Ez a cikk fontos információkat tartalmaz a leégés okairól, tüneteiről és kezeléséről, valamint annak megelőzéséről.
A leégés okai
Bár ismert, hogy a hosszan tartó napsugárzás elősegíti a leégést, más kockázati tényezőket is figyelembe kell vennünk:
- magas légnedvesség;
- hosszan tartó napsugárzás, anélkül, hogy a fejét sapkával vagy sapkával védenék;
- intenzív fizikai aktivitás a napon;
- nem megfelelő ruházat;
- kiszáradás;
- túlzott alkoholfogyasztás;
- krónikus fáradtság.
Ki hajlamosabb?
Magasabb a kockázata annak, hogy az emberek bizonyos kategóriái leégnek, beleértve a gyermekeket és az időseket (65 év felett). Emellett a szívbetegségben szenvedőket, a túlsúlyos embereket vagy az endokrin vagy anyagcsere-problémákat szenvedőket jobban meg kell védeni a hőtől és a leégés kockázatát növelő tényezőktől.
Az inzoláció formái
A napszúrás a test víz- és elektrolitvesztése miatt következik be, és háromféle lehet: enyhe, közepes vagy súlyos. Így ismerheti fel a napszúrás három típusát, és mit kell tennie minden esetben:
- A leégés enyhe formái - könnyen kontrollálhatók, és általában izomgörcsökkel jelentkeznek, amelyek eltűnnek, miután a testet vízzel és elektrolitokkal (sóval) hidratálták és megpihentek, egyéb intézkedések nélkül;
- Az inzoláció közepes formái - a szédülés (vertigo), fáradtság, fejfájás, látászavarok, émelygés vagy hányás kíséretében. Ebben az esetben agresszív (akár intravénás) rehidrációra és szakemberek segítségére van szükség.
- A napszúrás súlyos formái - ájuláshoz (syncope) vagy akár eszméletvesztéshez, erős izzadáshoz vagy zavartsághoz vezethet. Általában ezekben a súlyos esetekben a légzésszám növekszik, a vérnyomás csökken és a beteg testhőmérséklete magas. Mivel komplikációkhoz vezethetnek, a leégés ezen súlyos formái speciális orvosi beavatkozást igényelnek.
A legmegfelelőbb módja annak, hogy megfelelő hidratálással és megelőző magatartással védje meg egészségét a leégés hatásaitól.
A leégés tünetei
A napszúrást a következő tünetek alapján lehet felismerni:
- Kimerültség
- Fejfájás
- Szédülés
- Álmosság
- Hányinger
- Fáradtság
- Halvány, nedves és hideg bőr
- Nehéz légzés
- Hidegrázás
- Gyorsított pulzus
- Szájszárazság és erős szomjúság
A leégést szenvedő személy számára nem kötelező a fenti tünetek mindegyike, de az esetleges szövődmények elkerülése érdekében fontos elsősegélynyújtást és szakorvosi segítséget nyújtani.
Insolációs kezelés
Ha a leégés a fenti tüneteken keresztül kezd megnyilvánulni, akkor ajánlott elsősegély, az orvosi csapat megérkezéséig, az alábbiak szerint:
- A napszúrással járó személy eltávolítása a naptól és árnyékos, hűvös helyre történő szállítás;
- A testhőmérséklet csökkentése vízpermettel vagy hideg borogatással;
- Rehidratálás 1-2 liter víz elfogyasztásával az első két órában;
- A beteg testhőmérsékletének, vérnyomásának és légzésének figyelemmel kísérése;
- Kéz- és lábmasszázs a vérkeringés serkentésére;
- Lázcsillapítók vagy antiallergiák beadása.
Az insoláció által érintett személy követése akkor is ajánlott, ha a hipertermikus sokk sajátos jeleit mutatja: görcsök, hányás, néhány perces eszméletvesztés és alacsony pulzus.
A leégés megelőzése
A napsugárzás a test magas kiszáradásával kombinálva mind az agyat, mind a többi szervet érintheti, ezért javasoljuk, hogy legyen óvatos és védje meg magát a hőtől.
Az alábbi tippekkel a következőképpen lehet megakadályozni a leégést:
- Ha túl meleg van, és szív- és érrendszeri betegségekben szenved, ajánlatos légkondicionált környezetben tartózkodni.
- Amikor nyáron elhagyja a házat, viseljen könnyű, bő szabású, világos színű ruhát és kalapot vagy kalapot.
- Kerülje a 12 és 18 óra közötti járást.
- Használjon védelmi tényezőjű krémet (SPF minimum 30).
- Igyon több vizet, ha napsütésben van, hogy megakadályozza a kiszáradást. Nyolc pohár víznek biztosítania kell az optimális hidratáltságot, de hő és magas páratartalom esetén is választhat elektrolit tartalmú vizet.
- A szabadtéri edzéseket óvatosan kell végezni az év forró időszakaiban. Meg lehet tenni zárt környezetben, vagy el lehet halasztani egy olyan időszakra, amikor a nap lemegy és a hőmérséklet alacsonyabb.
A napszúrás kellemetlen hatásaival szembeni egyéb intézkedések:
- A vizelet színének ellenőrzése - A sötét szín a test kiszáradását jelzi, és nagyobb valószínűséggel érinti a leégés. Ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot igyon be, hogy a vizelet világos színű legyen.
- Kerülje az olyan italokat, amelyek kiszáríthatják Önt - alkoholos italok, kávé vagy tea. Ehelyett helyettesítse őket vízzel, gyümölcslével és vízzel elektrolitokkal.
A napszúrás utáni visszatérés fokozatos, és a következő hetekben az érintett emberek érzékenyek a magas hőmérsékletre, ezért ajánlatos elkerülni a napsugárzást és a megfelelő hidratálást.
Lévén olyan állapot, amely veszélyeztetheti egészségünket, forró időben óvatos magatartással ajánlatos megelőzni kellemetlen hatásait.