Mi az izomvágás Blog Eric Favre
Gyakran hallhatunk a szárazságról a táplálkozás és a sport világában. Az esetek többségében a szárazra egyszerűen a fogyás, de ritkán adják meg, hogy milyen típusú fogyásról van szó.
Lehetséges fogyás különböző módon, az illető céljától függően. Vannak, akik fogyni akarnak egy egyszerű fogyókúrás étrend, mások pedig fogyni és izomtömeget szeretnének elérni, kombinálva az étrendet és a testedzési programot. Vannak olyanok is, akiknek már jelentős az izomtömege, de többet akarnak felhívni az izmaikat. És végül vannak olyanok, akik a testépítő versenyre való felkészülés, mint testépítő szakember.
Legtöbbször az emberek összekeverik ezeket a helyzeteket úgy, hogy egy és ugyanazon kifejezésbe foglalják őket, ami a szárazság, ezért fontos meghatározni a cél első. De mely esetekben beszélhetünk igazán izmos vágásról ?
Hogyan lehet megkülönböztetni a szárazságot más étrendektől vagy izomtól? ?
Mi a valódi különbség a vágás, a karcsúsító étrend és az izmok jobb megrajzolásához szükséges étrend között.
Száraz és fogyókúrás étrend
A fogyókúrás étrend elsősorban a táplálkozás szintjén működik. Eredetileg az étrend egy élő faj táplálkozási módjára utal, megkülönböztethető attól függően, hogy az ember mit eszik. Például vannak vegetáriánus étrend és fehérje étrend.
A fogyókúrás étrend célja a provokáció fogyás, által kalóriadeficit. Személytől függően kísérheti vagy sem a testmozgás. A fogyókúrás étrend úgy indítja el a fogyókúrás folyamatot, hogy az étkezési szokásokat olyan étrendre redukálja, amelynek kalóriabevitele a személy normális energiafelhasználása alatt van. Itt nincs szükség nagy izomtömegre, mivel a cél a testzsír csökkentése és nem az izomépítés.