Mi az optimális táplálék a gastritis gastritis kezelésében, táplálkozás;
Ezért kellene együtt lenni a A gyomor bélésének gyulladása, Mivel a gyomorhurutot németül hívják, különös figyelmet fordítson étrendjére.
A gyomorhurut nagyon fájdalmas lehet. Annak érdekében, hogy még mindig ehessen valamit, figyeljen a különösen óvatos ételekre. Általánosságban a könnyű ételek olyanok, amelyek kevés zsírt, kevés cukrot, kevés szénhidrátot és kevés forró fűszert tartalmaznak.
A gyomorhurut-étrendet napi több kis étkezésre is fel kell osztani, ahelyett, hogy egyszerre nagy mennyiséget fogyasztana. Ily módon a gyomor nincs annyira megterhelve, és nem kell egyszerre emésztenie nagy mennyiségeket, de több apró étkezésből kiszűrheti az összes vitamint és ásványi anyagot.
Az optimális Gasztritisz-diéta rájönni, hogy melyik igazán jó neked, idő is eltarthat. Óvatosan tesztelje magát; korlátozza egy kicsit az ételt, hogy jobban lássa, hogy bizonyos ételek vagy bizonyos készítmények nem tesznek-e jót neked.
Más szélsőségek, például a túl meleg vagy túl hideg ételek és italok is előfordulhatnak gyomorhurut határozottan növelje a panaszokat. Egyél lassan és jól rágd meg.
Diéta gyomorhurut esetén - így nézhetnek ki ételei
A Gasztritisz-diéta elsősorban könnyen emészthető élelmiszerekből kell állnia. Ide tartoznak például olyan zöldségek, mint a saláta, karalábé, karfiol, finom zöldborsó, paradicsom, cukkini, sárgarépa és édeskömény. A salátán kívül a zöldségeket párolni vagy főzni kell, hogy megkönnyítse a gyomrot a munka egy részében. A főtt zöldségeket könnyebb elfogyasztani, mint a nyers zöldségeket.
A főtt burgonya, a kabátos burgonya vagy a krumplipüré a könnyen emészthető burgonyafajták, viszont mindenképpen kerülje a sült krumplit, a chipset stb.
Az oszlop egy másik oszlopa Diéta gastritis esetén szintén alapvető gyümölcs, például banán, alma, körte, sárgabarack vagy dinnye. Nagyon jól hozzáadhatja a gyümölcsöt finomításként egy lúgos reggelihez, például zabkása vagy zabkása.
Kevés sóval és borssal kell ízesíteni, inkább friss vagy fagyasztva szárított gyógynövényekkel. A citromlé és az enyhe ecet csodálatos, mivel könnyű ételízesítő a salátához az optimális gyomorhurut-diétával.
A gyomorhurut étrendje kis mennyiségű mézet vagy lekvárt is lehetővé tesz; amely a lehető legkevesebb fehér kenyérre vagy tejtekercsre kenhető. Az egészségesebb teljes kiőrlésű kenyér gyomorhurut esetén túlterhelné a gyomrot. Kerülnie kell a friss kenyeret is.
Gasztritisz-diéta - mit kell kerülni?
A Diéta gastritis esetén soha ne tartalmazzon tejet vagy tejtermékeket. Még akkor is, ha mindig azt mondják, hogy a tejtermékek sok gyomorprobléma esetén egészségesek, ezeket itt el kell kerülni. Különösen a magas zsírtartalmú termékek.
A gyomorhurut-diéta lemond mindenféle húsról és kolbászról, valamint a halakról minden változatban. Ha egyáltalán nem nélkülözheti a húst, akkor kivételes esetekben csak egy kis adag könnyen emészthető húst fogyasszon el, például sovány baromfihúst, nyulat, vad- és vadtyúkot, galambot vagy sovány borjúhúst vagy marhahúst.
A nehezen emészthető zöldségeket szintén kerülnie kell Önnek. Ide tartoznak a káposzta, a hagyma, a póréhagyma és a paprika. A gombákat a gyomorhurut akut periódusában is kerülni kell, csakúgy, mint a burgonyasalátát, hasábburgonyát vagy krokettet. A dióféléket és a savas gyümölcsöket egyáltalán nem szabad enni.
A gyomorhurut étrendje első pillantásra viszonylag unalmas és ízetlen, de hasznos. A Gasztritisz-diéta arra szolgál, hogy lehetővé tegye a gyomornyálkahártya-gyulladás gyógyítását, és hogy teste felépüljön a fájdalomtól, a stressztől és a gyulladástól.
Diéta a gyomorhurut számára - hogyan lehet mindent jól csinálni
A lassú étkezés fontos. Rágjon alaposan (kb. 30-szor), és tudatosan egyél. Fontos, hogy mindig igyunk eleget. A legjobb, ha nem szénsavas ásványvizet vagy vékony gyomortea gyengéd, például kamilla teát használ. Általában a gyógyteák könnyen emészthetők a gyomorhurut étrendjében. A gyümölcs tea csak részben jól tolerálható.
Az éhezés nem egészséges gyomorhurut; függetlenül attól, hogy a hasi fájdalom miatt böjtöl vagy attól a gondolattól, hogy a betegség gyorsabban elmúlik. Ha a gyomor üres, a maró gyomorsav nagyobb valószínűséggel eléri a nyálkahártyát, ami viszont súlyos fájdalmat okoz.
Ezért egyél napi 3-4 óránként apró ételeket. Ez megakadályozza, hogy a gyomor teljesen kiürüljön. A gyomorhurut optimális étrendje egyesek számára nem különösebben ízletes, mert nem fűszer-orientált, inkább a gyógynövényekre támaszkodik, mint ízfokozó, de hatékony.
Látod Diéta gastritis esetén nemcsak stimulánsként, hanem elsősorban terápiaként.