Mi az r; gime pegan Magazin előnyei

gime

Hozzáadás az iStock kedvencekhez

Minden évben új termékei és új ízei. A közösségi hálózatok pedig jó módszerek a trendek megfejtésére. A Pinteresten egy teljesen új rendszer, a "peganizmus" lelkesedést vált ki. Mindent elmondunk erről az új étkezési módról.

Mi a peganizmus ?

Azonnal megállítunk: nem kell keresni a szótárban, a "peganizmus" kifejezés nincs meg! A valóságban ez a neologizmus mind a paleo, mind a vegán étrend által inspirált étrendet jelöl. Ha az első távoli őseink életmódjától ihletve büszkeséget ad az állati fehérjéknek, a második kizárja a húst, halat, tojást, tejet, mézet, vajat stb. A priori azt gondolhatja, hogy mindkettőnek nincs semmi közös. És mégis. Mindkettő az egészségesebb étrendre irányul, és értékeli azokat az ételeket, amelyek nem növelik a vércukorszintünket, a friss gyümölcsöket és zöldségeket. Ez a diéta célja Dr. Mark Hyman amerikai orvos, a New York Times munkatársa által elképzelt.

Mit ehetünk a pegan diéta szerint ?

- Zöldségek nagy mennyiségben, változatosak és egészségesek. Válasszon szezonális termékeket, és próbáljon variálni burgonyát. Dr. Hyman azt is tisztázza, hogy a hasábburgonya nem számít zöldségnek. !