Mi kísérje a rizst Étel és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

fórum

Hasonló témák

egyszerű emberek kíséretében akarnak fogyni.

Gomba

Cukkini, hagyma, paprika, sárgarépa.

Rho, és ami túl jó, hogy sokat csinálok jelenleg:

- megfőzöd a rizst és a cukkinit (darabokban). Miután kihűlt, összekevered a tojást + rizst + cukkini + egy kis tejet + reszelt gruyere + szerecsendiót. Mindent beletesz egy gratin edénybe, megszórja parmezánnal és a sütőben.

- Ön főzi a rizst, a keveréket fetával, zöldségekkel (vagy bármi mással, amire vágyik: darált húst, tofut stb.). Kiürít egy paprikát, kb. Harminc percre beleteszi a töltelékét a sütőbe és a sütőbe. Mindezt egy curry szósz kíséretében. Yum