Mi köze a fogyáshoz só nélkül (testmozgás, diéta)

Folyamatosan azt mondják nekem, hogy ha fogyni akar, fogyasszon sót vagy ne. Mi köze ennek a sóhoz?

5 válasz

Mint mindenki mondta, a só megköti a vizet. De amikor a test egészséges, több sót választ ki és kiegyensúlyozza. Ennek eredményeként nem veszít el a zsírszövet. De mint annyival. ezt mondják újra és újra, mindig is így hangoztatták, tehát igaznak kell lennie.
Kár, hogy a dolgok nem feltétlenül javulnak, ha évek óta újra és újra átadják őket. Tehát sok más dolog is van, amelyet általában állítanak, de nem alkalmazzák.
Az alacsony sótartalmú étel fogyasztása azt jelentheti, hogy valamivel kevesebb a testsúlya, mert valamivel több vizet ad le. Sok más ásványi anyag kémiailag jelen van sóként, és megköti a vizet is, így alig észlelnek semmilyen hatást. Az orvosok, tudósok, ismert orvosi szakemberek nem tudták meghatározni a valódi befolyást, legalábbis kutatásaik során.

A só hatására szövetvíz halmozódik fel a testében. Ezért ne használjon feleslegesen sót, csak arra, amire a testnek valóban szüksége van.

A serpenyősó jó alternatíva! egészséges és csökkenti a vérnyomást. ha sportolsz, akkor amúgy is több sóra van szükséged, akkor személy szerint inkább a szénhidrátokat hagynám fel, ami több kilót távolít el:-)

semmi, csak azoknak van több víz a testükben, akik sok sót esznek, mert a só tárolja a vizet, lehet, hogy egy kicsit könnyebb megtenni só nélkül, de biztosan nem csak vizet akarsz veszíteni.

---