Mi köze a nyelvzsírnak az éjszakai légzési szünetekhez - FITBOOK
A FITBOOK-ból | 2020. január 14, 11:28
Egy új tanulmány szerint a nyelvzsír lehet a fő oka az éjszakai horkolásnak, a légzés zihálásának vagy akár a légzés szüneteinek. Ki különösen veszélyeztetett? És hogyan csökkenthetik az érintettek a nyelvüket?
A veszélyes éjszakai légzési szünetek, más néven alvási apnoe kezelése nehézkes: Bár vannak olyan eszközök a piacon, amelyek terápiát ígérnek, gyakran túl drágák és nehézkesek. Ezenkívül a siker nem garantált. Az alvási apnoe okainak kezelése hatékonyabb lenne. Az elhízás itt fontos szerepet játszik, és ezzel együtt a nyelvzsír is, amint azt a Pennsylvaniai Egyetem Perelman Orvostudományi Karának kutatói most felfedezték.
A túlsúly elősegíti az alvási apnoét
Az elhízást tekintik az alvási légzési rendellenességek fő okának. Ezért különösen a túlsúlyos embereket érinti. "A test más részeihez hasonlóan itt is a szövet túlságosan kövér, ami megzavarja a légzés áramlását" - magyarázta dr. Roman Roitman elmagyarázta a FITBOOK-ot valamikor ezelőtt (itt olvasható).
A kérdés, hogy dr. Richard Schwab és a többi szerző kijelentette: A nyelvzsír csökkentése segít-e az alvási apnoe ellen? "A válasz igen" - mondta Schwab a CNN szerint. A tanulmány az American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine című folyóiratban jelent meg.
A nyelvzsír csökkenése enyhíti az éjszakai légzési szüneteket
Hat hónap alatt a kutatók 67 túlsúlyos alvási apnoe beteget követtek nyomon, akik intenzív életmódbeli változtatások vagy műtéti intézkedések miatt vesztették el súlyukat. A CNN szerint a fogyás tíz százalék volt. Ezt megelőzően és utána készültek a felső légutak lágy szöveteinek (lágy szájpadlás, uvula, nyelv) MRI képei. Az éjszakai alvásmegszakítások tünetei a betegeknél összességében 31 százalékkal javultak. A képek azt mutatták, hogy a fogyás utáni csökkent nyelvzsír a legnagyobb hatással volt a légzési szünetek enyhítésére. Minél több nyelvzsírt veszít, annál jobb az apnoe - idézi a CNN Schwab.
Ezenkívül a tanulmány megállapította, hogy a súlycsökkenés csökkentette az állkapocsizom méretét is, amely szabályozza a rágási mozgásokat. Schwab idézete szerint egyik redukció sem volt olyan jelentős, mint a nyelvzsír csökkenése.
Új kezeléseket kell kidolgozni
Izgalmas tanulmányi eredmény, amely alapján most új kezeléseket kell kidolgozni, amelyek kizárólag a nyelv térfogatának csökkentésére koncentrálnak. További vizsgálatok most megmutatják, hogy bizonyos étrendek felgyorsíthatják-e a kívánt zsírbontást a nyelvben. Bizonyos (nyelv) gyakorlatok is hasznosak lehetnek.
A kutatók azonban még nem értik, hogy mitől függ a nyelv zsírtartalma. Genetikus? Vagy ezt az elhízás hozza létre? Itt további kutatásokra van szükség. "De úgy gondolom, hogy fontos tényező az alvási apnoe kezelésében" - mondta Schwab a CNN szerint.
Hogyan segítettek eddig az alvási apnoe-betegek
Eddig az alvási apnoe-betegeket segítették az úgynevezett „légúti nyomásterápiában”: A légzőmaszk pozitív nyomást gyakorol, így megtisztítja a légutakat és a torkot. Különböző praktikus eszközök szeretnék lehetővé tenni ezt a kezelést otthon, például a Fundairing "szellőztetése" vagy a CPAP márka maszkja.