Mi lenne, ha kipróbálnánk az őszinteséget a kis füzeteimben
2020. május 11
Ja, jó ötlet, hát tegyük meg. Puszi! Tehát ma a legbonyolultabb dologról fogok beszélni, amelyet a világon gondolok tenni: az őszinteségről. Gondolom, van egy mentális folyamat, amely úgy szeret nekünk mesélni, hogy kevésbé ártsanak nekünk. Tagadás, igen. De nem csak. Néha önmagunkkal szembeni „tisztességtelenségünk” oka lehet a figyelem hiánya vagy a túlságosan integrált szabványok. Nos, mivel semmit sem értünk abból, amit mondtam, légy óvatos, belemegyek a keménybe.
A történetek, amelyeket egymásnak mesélünk
Ezt az ön őszinteséggel járó történetet egy Chloe Bloom ételvideóban láttam. Röviden: „Gyakran meg vagyunk zavarodva, ha nem sikerül lefogynunk. De olyan biztos, hogy nem nassol? ”. Tehát nem fogom mondani, hogy ne uzsonnázzon, nem érdekel. De az ötlet az volt, hogy nem feltétlenül regisztráltuk az apró csípőket, főleg a képernyő előtt őrült életünkkel. Tehát az ötlet az, hogy felsorol mindent, amit eszel, hogy kiderüljön, hogy sokkal többet eszel, mint gondolnád. Tehát személy szerint nem igazán akarom támogatni a hiper kontrolláló oldalát, ha mindent leírok, amit eszel, olyan illata van, mint a TCA autópályájának. De megtartom azt az elképzelést, hogy "óvakodj a saját magunk által mesélt történetektől".
Ez nem diéta ... de lefogytam
Hasonlóképpen engem is elbűvöl az a „de ez az életmód nem diéta” közösség, amely csak a fogyásról beszél. Igazság szerint megrémít. Felhagytam az időszakos böjtölő csoportokat, így elkeserítve a súly és az extrém diéták iránti rajongásomat. Esküszöm, a bejegyzések háromnegyede „ne gondoljon diétára, nem fogyásra való. Én, 6 hét alatt 4 kg-ot fogytam ”. Mit? Tényleg két egymást követő mondatban? A lezárás kezdete óta sok intuitív étkezési edzőt figyeltem reagálós videókkal, és két fő ötlet áll ki: