Mi lenne, ha megennénk, ami nekünk megfelel Közép; Több
A diéta meghatározza, hogy egy szervezet hogyan eszi meg önmagát. Akár húsevő, akár növényevő, kulturális, vallási vagy egészségügyi okokból az étel gyakorlása társadalmi elem, amely része identitásunknak. Talán érdekes lenne az ételprofilokra fogadni: én vagyok, és ezért azt eszem, ami nekem megfelel.
Nagyon hosszú lista
Sok étrend létezik, többé-kevésbé mindegyikünknek megfelel. A kormányzati rendszer Mediterrán (vagy krétai étrend), a diéta Okinawa (ami növeli a százévesek arányát az azonos nevű szigeten), az crudivorizmus (amely ösztönzi a nyers és finomítatlan élelmiszerek fogyasztását), az étrend magas proteintartalmú vagy alacsony nátriumtartalmú étrend hipotoxikus vagy makrobiotikus, a lista rendszeresen folytatódik anélkül, hogy megfeledkezne az étrendről paleolit enni, mint az őskori férfiak.
Élelmiszer-profilozás
A belga Taty lauwers, a vastagbélrák után étrendjének megváltoztatásával szerette volna visszaszerezni az egészségét. Eszközöket készített mindegyik táplálkozási profiljának meghatározásához. Kezdjük azzal, hogy vizsgálatot folytatunk, meghallgatva testének reakcióit. Ezután egyénre szabott táplálkozási ellenőrzést hajtanak végre, hogy az orvos pillanatnyi képet kapjon a személy szerves állapotáról, és lehetővé tegye számára az ajánlások módosítását. Ezután összeállítunk egy "fiatalító" tányért, amely gyógyszerekként használatos ételeket tartalmaz: étrendünk alacsony rosttartalmú, de egyesek nem bírják. A gyümölcsök jót tesznek Önnek, de mások nem tudják megemészteni a nyers zöldségeket. Az étkezés nem képzelhető el állati fehérjék nélkül, ha mások elutasításának tárgya lehet !