Mi motiválta a fogyásra Egyéb (chat sarok) Fórum
Tag 2006.10.22
246 hozzászólás (ø0.05/nap)
Ez a kérdés mindazokra vonatkozik, akik már sikeresen lefogytak, érdekelne, hogy mi volt a személyes motivációd, főleg, ha rossz nap volt. Ami különösen hasznos volt számodra?
2007.08.23. Óta tag
495 hozzászólás (ø0.1/nap)
mások alakja, akik sikeresen lefogytak.
Csatlakozzon "Fogyj szakács receptekkel" csoportunkhoz - meghívlak.
Vessen egy pillantást, és velünk fog tetszeni. Motivációt ott szerezhet.
2004. október 12-től tagja
3,588 hozzászólás (ø0.61/nap)
csupán -10 kg-ot hozott, de nem ajánlott.
2004. szeptember 14-től tagja
12 052 hozzászólás (ø2.04/nap)
Fogyni készülök.
Most sikerült 17 kilót kezelni.
Azt kell azonban mondanom, hogy nem követek erőltetett diétát. Nem élhetek úgy, hogy minden nap újból elmondom magamnak, most le kell fogynom, most kevesebbet kell ennem, ezt vagy azt nem szabad megtenni, mert diétázom.
Tehát személy szerint nem látok okot magam motiválására. Megváltoztattam az étrendemet, így kevesebb édes dolgot eszem, ne feledje, hogy nem szűnt meg teljesen. És amikor egyszer vágyakozom, Istenem, engedek neki.
Több mozgásom van, mint korábban, és mivel visszatértem a munkába, kevésbé unatkozom, és automatikusan kevesebbet eszem.
Nem hiszek az olyan diétákban, ahol amúgy is 4 hét alatt 10 kilót fogysz. Nagy siker azt mondani, hogy 10 kilóval kevesebb a súlyom, de vajon ez hoz-e valamit, a rossz hangulaton és a jo-jo hatáson kívül.
Majdnem fél évbe telt a 17 kilóm. És nagyon elégedett vagyok. Mostanra észreveszik, és az emberek maguk is észreveszik. Jövőre ekkorra valószínűleg elérem a kívánt súlyomat. És mindezt kényszerítés és állandó motiváció nélkül.
Légy kedves az olyan barátságtalan emberekkel szemben, akikre a legnagyobb szükségük van.
Tag 2006.08.10-től
3 169 hozzászólás (ø0.61/nap)
és 58 évbe telt a 115 kg-os súlyom és a motiváció, hogy ilyen súlyt elérjek?
Egyszerű = öröm az élvezetben
egy boldog Henry
Tag 2006. október 18-tól
53 hozzászólás (ø0.01/nap)
2007.02.09. Óta tag
1061 hozzászólás (ø0.22/nap)
Tehát nem kell fogynom, de úgy gondolom, hogy a barátnők alakja is motiválna. amikor nyáron gyönyörű ruhákkal vagy szoknyákkal járkálnak.
Ez elég motiváció lenne.
Tag: 2006.01.01
3438 hozzászólás (ø0.63/nap)
Szeretem ezt a hozzáállást, bár sok kövér év után most szeretnék egy kicsit csökkenteni a súlyomat, de az élvezet nem maradhat el.
2005.03.14. Óta tag
1,660 hozzászólás (ø0.29/nap)
Tag 2004.11.27-től
1.570 hozzászólás (ø0.27/nap)
Számomra ez volt az egészségem. Szülés után 110 kg-ot nyomtam, és letérdelt. Most körülbelül 82 kg vagyok, és jól vagyok, mindig jól éreztem magam, a túlsúly ellenére, volt olyan partnerem is, akit nem érdekelt a súlyom (az újja vastagabb, mint én).
Ami sokat segített a fogyásban, az a táska szószok és levesek elhagyása. Nem tudom, valóban ez-e, de azóta gond nélkül tökéletesen meg tudom tartani a súlyomat. Sok ételt helyettesítettem másokkal is, például tejszínt tejjel. Használjon sokkal több gyógynövényt és fűszert.
Ja igen, említettem, hogy az édesítőszereket disznóhizlaláshoz használják? És hogy genetikailag rokonok vagyunk a disznóval? Tehát maradjon távol az édesítőszerektől
Tag 2006. január 23-tól
15 472 hozzászólás (ø2,85/nap)
A tükörbe pillantás!
Énekeld le Babilont
2004. május 26-tól tagja
5643 hozzászólás (ø 0,94/nap)
Igen, mindenképpen a tükörbe nézés!
Remekül néz ki, már 32 kilóval kevesebb, mint akkoriban tavaly:)
Tag: 2006.01.01
3438 hozzászólás (ø0.63/nap)
Az a meggyőződés, hogy az édesítőszereket sertésekben használják az állatok hízlalására, már régen elavult.
érdekes cikk lehet az Ön számára.
2003. december 16-tól tagja
53 004 hozzászólás (ø8.56/nap)
először egy nagy bók.
a mondatod "Szülés után 110 kg-ot nyomtam" egy percig kuncogásra késztetett (nem nem, tudom mire gondolsz).
Az édességekkel és a disznóhizlalásokkal kapcsolatos dolgok nem igazak - de a fogyáshoz nincs szükségük rá - valószínűleg igen.
Tag 2004.11.27-től
1.570 hozzászólás (ø0.27/nap)
hupsz, természetesen arra gondoltam, hogy "FÉM születése után 110 kg-ot nyomtam"
Köszönöm az érdekes cikket, nyugodtan olvasom újra.
2005. október 31. óta tagja
171 hozzászólás (ø0.03/nap)
Rossz napokon a legjobb motivációm az eddigi sikerek. Nem vagyok olyan szigorú magammal, vagyis megengedek egy "luxusnapot" is, anélkül, hogy megbánnám, de ha az EGY luxusnap akkor kettő, három vagy annál többé akar válni, akkor komolyan megkérdezem magamtól: Nagyon szeretnék feladni mindent, amit eddig elértem. A válasz valójában mindig: NEM!
Az elmúlt 8 hónapban 17 kg-ot fogytam azzal, hogy "csak" figyeltem, mit eszek. Tudatosan választottam alacsony zsírtartalmú vagy alacsony zsírtartalmú ételeket, az étkezések között inkább egy almát választottam, nem pedig a pékség édes darabját stb. ez segít.
Gyakran szétszedtem a "luxus napjaimat", és rémülten tapasztaltam, hogy 1,5-2-szer annyit ettem (nem mennyiségben, hanem kalória/zsírtartalom szempontjából). . Rémisztő, ha tudod, hogy valójában nagyon könnyű másként megtenni
Négy hónappal ezelőtt újra felfedeztem magamnak a sportot - és motivációt is kapok belőle: állapotom minden edzéssel javul, a test másképp formálódik, a fogyás felgyorsul és a sport utáni érzés verhetetlen
Legnagyobb motivációm azonban a szerelmem. A csökkenéssel majdnem 20 kg-mal megelőz engem, de mindig sikerül újraépítenünk egymást, amikor a dolgok megnehezülnek. Nem tudom, hogy nélküle megcsináltam volna a 17 kg-ot
Erős akaratot kívánok, igazi - hosszú távú! - Vágy, hogy "dolgozzon". Mert a "gonosz kísértések" amúgy is csak rövid ideig elégednek meg. és mi jön utána?