Mi okozza a máj megvastagodását és hogyan tudja megakadályozni a mobil betegség kialakulását
A zsírmáj, a máj steatosis nevű betegség a szerv leggyakoribb krónikus állapota. Becslések szerint a románok 20% -ának valamilyen formája van a máj steatosisában. Ezért fordul elő zsírmáj, és hogyan kell megváltoztatnia életmódját a cirrhosis megelőzése érdekében.
A betegség a máj sejtjeiben felhalmozódó zsírból áll, és az okoktól függően két fő kategóriába sorolható: alkoholmentes steatosis és alkoholos steatosis. Mindkettő hepatitissé válhat, és innentől kezdve cirrhosishoz vagy akár májrákhoz vezethet.
Jó hír, hogy a máj steatosis korai diagnosztizálásával és kezelésével az életmód megváltoztatásával visszafordítható lehet.
Elhízás, cukorbetegség, alkohol, drogok
A máj az, amely metabolizálja az alkoholt és a zsírokat a szervezetben, ezért tevékenységét közvetlenül befolyásolja ezen anyagok szintje.
A máj zsírral és alkohollal történő elárasztása túlterheli a máj méregtelenítő funkcióját, a májsejtek gyulladnak és romlanak, néha fibrózisig.
A metabolikus szindrómában szenvedőknél a májzsír-lerakódások kialakulásának legnagyobb kockázata van.
Ez az állapot négy kockázati tényezőhöz kapcsolódik: magas vérnyomás, hasi elhízás, magas koleszterin- és trigliceridszint, 2-es típusú cukorbetegség.
Az elhízott betegek több mint 60% -a és a cukorbetegek több mint 50% -a szintén zsírmájban szenved.
A steatosis alkoholfogyasztás miatt is előfordulhat, de a hepatotoxikus gyógyszerekkel (paracetamol, metotrexát, tamoxifen stb.) Történő krónikus kezelések miatt is.
A betegség csendben fejlődik
A legtöbb esetben a zsírmájbetegség hosszú tünetmentes. A korai felismerés érdekében fontos, hogy rendszeresen forduljon orvoshoz, különösen, ha fennállnak a fent felsorolt kockázati tényezők.
A vérvizsgálatok magas májenzimszinteket jelezhetnek, az ultrahang pedig megnagyobbodott májat mutat, zsírlerakódással vagy rostos szöveti területekkel.
Ha az orvos diagnosztizálja a máj steatosisát, korai stádiumban, akkor a betegség helyreállítható a helyes kezelés kialakításával és az étrenddel és az életmóddal kapcsolatos orvosi tanácsok betartásával.
Mit tehet a máj gyógyításáért?
Az alacsony telített zsírtartalmú étrendre való áttérés, a kalóriabevitel csökkentése, az alkoholfogyasztásról való lemondás, a mérsékelt fizikai aktivitás gyakorlása nagyon jó terápiás válaszhoz vezet.
Nincs olyan gyógyszeres kezelés, amely közvetlenül kezelné ezt az állapotot, ezért az életmód megváltoztatása elengedhetetlen.
Íme néhány gyakorlati javaslat:
- Fogyasszon egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, gazdag zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban, sovány húsban. Feldolgozott ételek, sült ételek, édességek, szénsavas levek nem találhatók meg a menüben.
- Tartsa kontroll alatt a testsúlyát. Ha fogyásra van szükség, azt orvosának megfelelően kezelnie kell. A rövid időn belüli drámai fogyás a vártnál ellenkező hatást eredményezhet. Havonta 1-3 kg-os csökkentés elegendő.
- Adja fel az ülőidegességet. A mérsékelt testmozgás javítja a máj működését és a máj indexét.
- Add fel az alkoholt. Az alkohol pusztító hatással van a már megbetegedett májra, ezért elengedhetetlen, hogy kiszedjük az egyenletből, ha máj steatosisban szenved.
- Leszokni a dohányzásról. És a cigaretta még a májra is káros, ezért hagyjon fel ezzel a szokással.
- Kerülje a mérgező anyagoknak való kitettséget. Bármely anyag, amellyel érintkezésbe kerül, eljut a májba. Ezért korlátozza a gyógyszerek fogyasztását, alaposan mossa meg a zöldségeket és gyümölcsöket, vagy válasszon minél többet a biotermékek mellett, kerülje a mosószerekkel és más vegyi anyagokkal való érintkezést a környezetben.
- Használjon májvédő étrend-kiegészítőket, például szilimarint, armurariu teát, articsóka teát, körömvirág teát, pitypang teát. Az apifitoterápiára szakosodott orvos ajánlásai szerint kövesse a kúrát ezen gyógyszerek egyikével.
Tekintettel arra, hogy a zsírmájbetegség cirrózis vagy akár májrák oka lehet, elengedhetetlen, hogy ezeket az intézkedéseket pontosan betartsák.
Ne felejtse el rendszeresen elvégezni a teszteket, hogy figyelemmel kísérje a máj időbeli fejlődését.