Mi rejti az étkezési vágyainkat, 2013. november 13., szerda Apfeldorfer Gérard

2013. november 13., szerda - 14:00 és 16:00 óra között

november

Pszichiáter és pszichoterapeuta

Mi rejti az étkezési vágyainkat ?

Miért eszünk? Természetesen élni. Szintén éhségtől. Bár… Biztos, hogy mindig éhségből eszel? Általában tiszteletben tartjuk az étkezési időket. Ebben gyakran számolunk éhségérzetünkkel. Szánjon néhány percet arra, hogy elmélkedjen ezen az érzésen. Tapasztaltad mostanában? Az éhség, az igazi, amikor a has sír ... Csakúgy, mint a jóllakottság, amely azt jelzi nekünk, ha elegen ettünk, és ideje megállni.

Ez a két fontos érzés gyakran összekeveredik, és már nem tudjuk, hogyan ismerjük fel őket. Szóval éhségből eszünk, de szokásból, unalomból, figyelemelterelésből, szomorúságból is ... Nagyon sok érzelmet tettünk a tányérunkra. És a fontokban, amelyekre panaszkodunk. Hogyan lehet megtalálni az életritmusunkhoz igazított helyes étkezési magatartást? Gérard Apfeldorfer, pszichiáter és alkotó Philippe Zermatti táplálkozási szakemberrel Linecoaching, fogyókúra nélkül, a vendégünk. November 13-án, szerdán válaszolt minden kérdésére.