Mi történik a testedben a születés utáni első 6 hétben
Reális elvárások a szülés utáni időszakra
Úgy gondolják, hogy a születés utáni első 6 hétben bármely nő testének ideje van helyreállni, nagyjából visszatérve a terhesség előtti fiziológiai állapotba, még akkor is, ha az ebben a 9 hónapban bekövetkezett számos változás fennmarad és sokáig fognak tartani. Ez a 6 hét annál is fontosabb, mivel ez az az időintervallum, amelyen túl a szülés komplikációk nélküli lezajlottnak tekinthető, és a nő teljesen felépült.
Bár az orvosok számára ez az időszak nagyon világosan körülhatárolt és le van írva a tankönyvekben és szakkönyvekben, az új anya számára valójában tele van érzelmekkel, amelyeket különféle kényelmetlenségek jellemeznek néha, a nők bevallják, hogy a 40 évesen végzett kontrollnál napokkal a születés után úgyis érezték magukat, de nem "a terhesség előtti állapotban", még akkor sem, ha orvosuk arra biztatta őket, hogy minden rendben van.
Ezután felfedezhet néhány dolgot, ami ez idő alatt történik a testében, és azt, hogy a természet hogyan gondoskodik a teremtése által inspirált módon. Igazán látványos, hogy a test képes újjáépíteni és megújulni, szerkezetében minden egyes sejt pontosan tudja, mit kell tennie érte, és szabályozza az érzékeny hormonmechanizmust, hogy ezt a célt legjobban szolgálja.
méh
Terhes nő méhének súlya körülbelül 1000 g, a placentát, a babát, a zsákot vagy a magzatvizet nem számítva. Ebben a 6 hétben, amire hivatkozunk, súlya visszatér a terhesség előtti 50-100 g-ra. Közvetlenül a születés után az orvos megérintheti a méh fundust valahol az anya köldökében; Körülbelül két hét múlva annyira összezsugorodott, hogy visszatérjen a medencéhez, és tovább fog csökkenni, anélkül, hogy visszatérne a terhesség előtti méretre.
A méhnyálkahártya normális állapotba kerül a születés utáni 16. napig; az egyetlen változás továbbra is látható azon a területen, ahová a placentát behelyezték. A méhösszehúzódások miatt ezen a területen az erek összenyomódnak, és a vérzés gyorsan szabályozható. Ez az oka annak, hogy a lochia jelentősen megváltoztatja mennyiségüket és megjelenésüket a születés utáni első napok után.
A születés után 1-2 héttel a méhlepény beültetésének területén kialakult heg eltávolításra kerül; sok nőnél valamivel erősebb vérzés tapasztalható élénkvörös vérrel; nagy mennyiség esetén azonnal orvoshoz kell fordulni.
Ne keverje össze ezt az időszakot a születés utáni első menstruációval; nagyon ritkán fordul elő kevesebb, mint 6 héttel a szülés után.
Attól függően, hogy hogyan szültél, azt fogják tudni, hogy a születés utáni abszorbensek milyenek. Születés után azonban elengedhetetlen a tamponok elkerülése: a 6 hét elteltével nem ajánlott ilyet behelyezni a hüvelybe.
A méh involúciója a születés után - a MiculRinocer.ro bemutatja
A méhnyak
A méhnyak születése után gyorsan megváltoztatja megjelenését; kevesebb mint egy hét múlva bezáródik, így a nyaki nyílás kisebb lesz, mint egy ujj átmérője. Soha többé nem tér vissza a születése előtti megjelenésére.
hüvely
És a hüvely mérete a születés után visszafejlődik, még akkor is, ha legtöbbször soha nem térnek vissza korábban. Körülbelül 3 hét alatt eltűnik az ödéma és a súlyos vaszkularitás, és nem szoptató nőknél a nyálkahártya visszatér a terhesség előtti megjelenésére.
Az atrófiás hüvelyi hám hasonlít a menopauzás nőkéhez; 6-10 hét alatt normalizálódhat, bár a szoptató anyáknál ez az időszak meghosszabbodhat az alacsony ösztrogénszint miatt. Ha aggódsz a partnered elégedettségének mértéke miatt, tudd, hogy ez nem így van; a legtöbb pár arról számol be, hogy nemi életük javult a születés után.
gát
A hüvelyi születéskor a perineális területet különös stressz érte, függetlenül attól, hogy repedésnek vagy bemetszésnek volt-e kitéve. Ha a területen az ödéma legfeljebb 2 hét alatt eltűnik, az izomtónus normalizálódhat vagy nem, attól függően, hogy mennyit érintett ez, egyes idegek esetleges érintettsége és így tovább, általában a leglátványosabb javulás figyelhető meg az első 6 hétben; ezt követően ajánlott ugyanazokkal a Kegel-gyakorlatokkal edzeni az izmokat a természetes szülés után, amelyeket Önnek a terhesség alatt ajánlottak.
A hasfal
Nem számít, mennyit vagy milyen gyorsan fogy, a hasfal elég hosszú ideig puha és petyhüdt marad. Visszatérhet korábbi állapotába, de ehhez folyamatosan edzeni kell, amint orvosa megengedi.
A születés utáni has meglepően hasonlít a hasához, amely a terhesség hetedik hónapjában volt. Bár a vélemények megoszlanak, a szülés utáni has hasznosnak tűnik, legalábbis az első hetekben.
A MiculRinocer.ro néhány ajánlott fizikai gyakorlatot mutat be születése után
petefészkek
A petefészek működését a születés után különböző időpontokban lehet folytatni, amelyet nagyban befolyásol a szoptatás. A szoptató nőknél a születés után hónapokig vagy akár évekig fennállhat az amenorrhoea és az ovuláció hiánya, míg azoknál az anyáknál, akik tejporral szoptatják csecsemőiket, az első ovuláció csak a születés után 27 nappal fordulhat elő.
A szoptató nőknél az első menstruáció előbb-utóbb bekövetkezhet, a vér prolaktinszintjétől függően. 50-75% -ukban az első ciklus a születés 36. hete előtt következik be.
mell
A mellek a terhesség alatt változnak, felkészülnek a szoptatásra. A terhesség 16. hetétől képesek kolosztrumcseppeket előállítani. Ha kíváncsi arra, hogy mikor jön a tej születés után, a méhlepény kiűzésével, addig megváltozik a hormonális egyensúly, így az úgynevezett "tejláz" települ. A születés utáni első 2-4 napban a baba magába szívja a kolosztrumot, amely hosszú ideje a mellben van.
A kolosztrum nagyon tápláló, sajátos összetételű és tökéletesen alkalmazkodik egy nagyon kicsi gyomor nagy szükségleteihez. Az első héten áttérnek a "normál" tejre, a mell a kereslet és kínálat elvén működik. Az anyatej különlegessége, hogy megváltoztatja az összetételét az egyik szoptatásról a másikra, például a csecsemő nyála képes az igényeinek megfelelő üzeneteket küldeni.
Szülés utáni gondozás
A legtöbb nő születése után 48–72 óráig tartózkodik a kórházban, ezalatt maguk kezdenek gyógyulni és gondozni csecsemőiket. Ebben a típusban az egészségügyi személyzet segíti őket a gyermek nevelésével kapcsolatos alapismeretek elsajátításában, és szorosan figyelemmel kíséri azokat a különböző szövődményeket, amelyek ritkán előfordulhatnak születés után.
Így néz ki a szülés utáni készlet anyának és babának - MiculRinocer.ro
Hüvelyi születés esetén, az episiotomia területe, a perineum és a hüvely a leginkább érintett, és egy kicsit különösebb figyelmet igényel. Ha lehetséges, a jégcsomagok az első 24 órában hasznosak lehetnek az ödéma csökkentésére. Másnaptól kezdve vannak ülőfürdők, amelyek enyhíthetik a kellemetlenségeket és felgyorsíthatják a gyógyulást. Segíthetnek a nem szteroid gyulladáscsökkentők vagy a helyi érzéstelenítésre szolgáló spray-k is.
A terhesség alatt vagy születéskor gyakran előforduló probléma az aranyér; leggyakrabban csak helyi gondozással, az étrend és ezért a széklet állagának beállításával vonulnak vissza. Ne feledje azonban, hogy a szülés utáni táplálkozás gyakran meglehetősen korlátozó, ami elősegíti a székrekedést a születés után. Az epiziotómiával járó nyilvánvaló kényelmetlenségen túl ez az egyik leggyakoribb oka az aranyérnak a születés után.
A tamponok használata nem ajánlott a külső abszorbensek javára, mivel fokozott a fertőzés kockázata.
Nők, akik császármetszéssel szülnek részesülhet a hasi sebek szokásos posztoperatív ellátásában. A gyulladáscsökkentők, nyugtatók és hasi övek csökkenthetik a kellemetlenségeket. Az anyákat arra ösztönzik, hogy folytassák szokásos napi tevékenységeiket, amikor késznek érzik magukat, anélkül, hogy túlságosan késleltetnék őket.
A szexuális tevékenység folytatása
A hagyományőrzőbb orvosok ajánlása szerint a várakozás az ellenőrzés után 6 héttel a szülés után; egy újabb trend azt állítja, hogy a szexuális tevékenység akkor folytatható, ha a születés utáni lokusok már nem élénkpirosak, a hüvely és az epiziotómia meggyógyult, és a nő erre hajlandó. A legtöbb pár esetében ez egyébként a születéstől számított körülbelül egy hónap elteltével történik.
Az viszont rendben van, ha nem rohansz túl erősen a szex után a születésed után. Ez sok nővel történik.
Az orvosok nagyon ragaszkodnak ahhoz, hogy a kezdetektől fogva mennyire fontos a megfelelő fogamzásgátló módszerek alkalmazása, tekintettel arra, hogy mennyire kiszámíthatatlan az első peteérés ideje.
Szoptatás
Bár jelenleg az a tendencia, hogy az anyák aggodalmait "elvetik" száraz megjegyzésekkel, például "Egyszerű, ez valami természetes módon jön létre", "Nagymamáink szoptattak, mert megbíztak saját testükben" vagy "Minden állat tudja, hogyan kölykeik etetése ösztön ", a szociológiai tanulmányok azt mutatják, hogy ma a mai társadalom szigorában élve a szoptatás nem feltétlenül egyszerű folyamat. Ez annak köszönhető, hogy a nőknek nem származik haszna sem más anyák példájáról, akikre ezt az idők során felfigyeltek, sem pedig tapasztalt emberek gyakorlati és nyílt útmutatásairól.
Sajnos a szoptatási tanácsadók továbbra is meglehetősen ritkák és nehezen megközelíthetők, ha a lakosság többségére utalunk, és az anyasági ápolónők gyakran nem rendelkeznek a szükséges képzettséggel a megfelelő és gyengéd oktatáshoz. Ha ehhez hozzávesszük azt a tényt, hogy az anya egyedül érkezik haza, legalább egy csecsemővel és egy háztartással, az éjszakai szoptatás és a gyakori ébresztés valószínűleg visszatartja.
Ezért nagyon ragaszkodunk ahhoz, hogy tájékoztassuk az anyákat arról, hogy miként kell és hogyan kell történnie a szoptatásnak, valamint a lehető legnagyobb mértékben olyan keretet kell létrehoznunk, amely támogatja őket ebben a folyamatban és megkönnyíti a terhességüket. Például a nyilvános szoptatás természetes gesztusként történő népszerűsítésére irányuló kampányok nagyon hasznosak arra, hogy erre ösztönözzék őket.
Annak érdekében, hogy fel lehessen készülni a szoptatás kezdeti időszakára - a születés utáni mellek meglehetősen érzékenyek lehetnek - tanácsos felkészülni egy kifejezetten erre a szakaszra tervezett mellkrémmel. A tiszta lanolin az egyik legjobb lehetőség.
Milyen volt számodra a szülés utáni első hetek? Mi késztette gondolkodásra, mi zavart, mi volt az új számodra, vagy milyen akadályokkal találkoztál?