Mi történik a testedben, amikor a salátát uborkával kombinálod?
Az uborka gazdag vízben, rostban, káliumban és magnéziumban. A kálium segít egyensúlyba hozni a sejtekben lévő nátrium mennyiségét, ily módon az érelmeszesedés esetén is segíthet.
Másrészt a rostok szabályozzák a vérnyomást, és segítenek a koleszterinszint csökkentésében, a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében és a fogyásban is.
A nyers fokhagymát hagyományosan a magas vérnyomás, az alacsony vérnyomás, a magas koleszterinszint, a szívkoszorúér-betegség, a szívrohamok, a keskeny artériák és az érelmeszesedés miatt csökkent véráramlás szabályozására használják.
Bizonyíték van arra, hogy az allicin, a fokhagyma hatóanyaga, ugyanazt a mechanizmust alkalmazhatja, mint a vérnyomás elleni gyógyszerek. Úgy gondolják, hogy a fokhagyma megakadályozza az angiotenzin II hormon létrehozását, és segíti az erek ellazulását - írja a bzi.ro.
A fokhagyma segíthet a koleszterinszint szabályozásában is. Próbáljon bele az étrendbe fokhagymás uborka salátát. Fogyassza naponta ezt a készítményt, és javíthatja a szív- és érrendszeri egészségét.