Mi történik a testeddel, ha több napig nem eszel

Sokan különböző étrendet követnek a test gyengítésére vagy méregtelenítésére, mások pedig az éhezéskor tartózkodnak az állati eredetű ételektől. De mi történik a testeddel, ha hét napig nem eszel semmit? Minden rossz vagy minden jó? A válasz erre a kérdésre az alábbiakban található!

Nem rossz, mert a tested ezt teszi energiává. Tehát, amikor elkezd böjtölni, főleg az első hat órában, azt megcsinálja, amit szokott, így a következő étkezésig elegendő energiát futtathat. De amikor a következő étkezés körülbelül hat óra múlva nem következik be, a glikogénkészletei elkezdenek fogyni, éhesnek és valószínűleg rosszkedvűnek érzi magát. Mondanom sem kell, hogy a glikogén hiányával nagyon éhes leszel.

Amikor a test elveszíti képességét a szervezetbe jutó új glikogén lebontására, éhezni kezd, és más dolgokat keres, hogy energiává alakulhasson. Elkezdi a zsírt zsírsavakká bontani, szénhidrát helyett energiára használja fel őket. Ez nem rossz dolog, különösen, ha elhízás esetén a böjtöt használja a fogyás módszereként. A probléma itt a következő: az agy nem tudja felhasználni ezt a lebontott zsírt üzemanyagként. Emiatt az agy energiát keres a ketontestekben. Rövid ideig működik, mert a ketontestek nem pótolhatják a glükózt. Körülbelül négy nap elteltével ezek a ketontestek felhalmozódhatnak, acetont képezve, amely illékony és reaktív anyag. Amikor ez megtörténik, a vér pH-értéke csökkenhet, és acidózisnak nevezhető állapotgá válhat, amely kóma vagy halálhoz vezethet, ha nem fordul meg.

3. Kognitív károsodása lesz

A ketózis és az acidózis folyamata során az agy elkezdi lebontani a szervezet fehérjéjét. A fehérjék ugyanis aminosavakat szabadítanak fel, amelyek glükózzá alakíthatók. Emiatt elveszíti az agy számos egyszerű funkcióját, amelyek segítenek emlékezni a dolgokra, sőt egyszerű feladatokat is elvégezhetnek.

4. A tested elkezd kannibalizálódni

Ha nem eszel, akkor a tested elkezd enni. Ez egyszerűen azért van, mert bármiből keres energiaforrásokat. Amikor a zsírlerakódások eltűnnek, az elpusztítja az izomtömeget, és nem áll meg itt, a csontjain megy, ha nem eszik.

5. Fogékonyabb leszel a fertőzésekre

Egy hét után nem lesz elegendő testraktára a fertőzések leküzdésére, mert eddig túl gyenge az immunrendszer. Nem evett nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy segítsen a testének megvédeni magát. Kutatások szerint, amelyek a táplálkozás hatását vizsgálták vírusokkal vagy közönséges baktériumokkal fertőzött egerekre, Ruslan Medzhitov immunobiológus a következőket állapította meg, amelyeket a News Tale publikált:

"A vírusfertőzés során az élelmiszer glükózt ad, ami szükséges lehet a túléléshez" - mondta Medzhitov.

Miért nem rossz a böjt

Sokan elvégzik a böjt egy változatát, ha nem merítik ki teljesen a testüket. Vegyünk példaként vizet vagy szakaszos böjtöt. Böjt alatt ne egyél vagy igyál vizet leszámítva, és szakaszos böjtölés közben válassz egy pihenőidő és pihenés között egy bizonyos ideig. Ezeknek a munkaköröknek mindkét előnye a következők:

1. Növekvő élettartam
2. Jobb stresszállóság
3. Javítja az agy működését
4. Lehetséges rákmegelőzés
5. Az immunrendszer javítása
6. Javítja az inzulinérzékenységet
7. Fogyás
8. Tisztább bőr

Az Országos Öregedési Intézet nemrégiben publikált tanulmánya szerint a napi pihenőidő javítja az egerek egészségét és hosszú élettartamát.

A vizsgálat során 292 hím egeret véletlenszerűen két étrend-csoportra osztottak. Az egyik csoport természetes táplálékkal táplálkozott alacsony cukor- és tisztított zsírtartalommal, valamint magasabb a fehérje- és rosttartalma, mint a másik csoportnak. Az egereket ezután három alcsoportra osztották annak alapján, hogy az étel milyen gyakran volt elérhető. Az első egércsoport állandó hozzáférést kapott az élelemhez. Egy második csoport napi 30% -kal kevesebb kalóriát kapott, mint az első csoport. A harmadik csoport naponta csak egy étkezést kapott, amely állandó hozzáférésű csoportként tartalmazta a pontos kalóriamennyiséget. Az egerek élettartamát vizsgáló tanulmány után a kutatók arról számoltak be, hogy a napi egy étkezést (a leghosszabb koplalási időszakot) fogyasztó egerek hosszabb élettartammal és jobb eredménnyel jártak a szokásos, életkorral összefüggő betegség esetén. és anyagcserezavarok.

Egy másik patkányokon végzett vizsgálat azt találta, hogy a váltakozó pihenés véd az életkor okozta gyulladás és fibrózis ellen. Bár a koplalás hatékonyságával kapcsolatos legtöbb vizsgálatot patkányokon végezték, ez ígéretet jelent az emberek számára is. Ennek ellenére körültekintően végezzen kutatásokat, és a pihenési mód megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, hátha teste képes megbirkózni a hatásokkal.

---