Mi történik a testemben, amikor lefogyok - A fogyás hatásai - Doctissimo
Zsír-, izom-, víz- és még méreganyag-veszteség ... Mi történik pontosan a testünkben, amikor leadunk néhány kilót? Dekódolás
A mérleged hajthatatlan: lefogytál! Jó hír sokunk számára ... De mi áll a "fogyás" hátterében? Nem csak zsírvesztés, az biztos !
Vízveszteség
Testünket több mint 60% víz alkotja ... Ha lefogyunk, óhatatlanul elveszítjük a vizet. Ez főleg vizelettel ürül testünkből, de izzadással is. Az izzadtság tehát 99% víz marad !
Zsírégetés
A méreganyagok elvesztése
A súlycsökkenés lehetővé teszi sok méregtől való megszabadulást is ... Akár a környezetből, akár az ételből származnak, sok toxint valóban a zsírsejtek tárolnak. "A fogyás során ezek a méreganyagok felszabadulnak a véráramba, majd a májon vagy a vesén keresztül távoznak a szervezetből" - mondja Dr. Cocaul.
Izomveszteség
A "fogyás" elkerülhetetlenül az "izomvesztést" jelenti. Ezúttal meglehetősen negatív pont ... Mivel az izomtömeg értékes szövetségesnek bizonyul, különösen egészséges testsúlyunk hosszú távú fenntartása érdekében: képes növelni a nyugalmi anyagcserét (vagy az alapanyagcserét), ami átlagosan 60 az összes kiadás 70% -áig! Eredmény: nyugalmi állapotban több kalóriát égetünk el. Az "izomtömeg-veszteség" tehát a "csökkent pihenőanyagcsere" szinonimája marad ... !