Mi történik a testével alacsony hőmérsékleten
A külső hőmérséklet kis változásai is befolyásolhatják testünk működését. Az emberi test az évek során fejlődött, és úgy fejlődött, hogy alacsony hőmérsékleten megvédje magát és fenntartsa a létfontosságú szervek működését.
Néhány önkéntelen reflex, például remegés vagy "libabőr", a hő megőrzésének és a testünk felmelegedésének a szerepe. Itt vannak az első dolgok, amelyek testünkben történnek a hideg évszakban:
Remegni kezd
Remegés akkor fordul elő, amikor testhőmérsékletünk még kissé a normál hőmérséklet alá csökken, ami 36,5 Celsius fok körül alakul. Amikor hidegnek vagyunk kitéve, az agy egy része, az úgynevezett hipotalamusz jelzi az izmoknak, hogy a hőtermeléshez mozogniuk kell. Alapvetően ez egy olyan módszer, amellyel a test megpróbálja felmelegedni. Minél hidegebb vagy, annál több energiát próbál a test létrehozni, és annál erősebben fogsz remegni.
Jobban ki van téve a vírusoknak
A Yale Egyetem tanulmányából kiderült, hogy a vírusokat és náthát okozó vírusok inkább az alacsonyabb hőmérsékletet kedvelik, és hideg környezetben gyorsabban szaporodnak. Ezért vagyunk hajlamosabbak a vírusokra a hideg évszakban, vagy miért gyakoribbak az influenzajárványok télen. Ezenkívül a test keményebben küzd a vírusok ellen, ha fázunk.
A kutatók azonban kimutatták, hogy a megoldás nem az, hogy több időt töltsünk bent, ahol a vírusok és baktériumok gyorsabban terjedhetnek emberről emberre. Elég melegen öltözni, a kinti időjárásnak megfelelően, és naponta többször próbálni lélegezni, hogy tartsa az influenzát.
Izmaid és csuklóid fájnak
Az izom- vagy ízületi fájdalom télen nem feltétlenül jelenti az állapotot, mint sokan hiszik. A hidegben az erek összehúzódnak, ez a folyamat gyakran fájdalmat okozhat, különösen azért, mert a vér a szokásosnál nehezebben éri el az izmokat és az inakat. Azok az emberek, akik hideg időben is kocognak, észreveszik, hogy télen csökkent a rugalmasságuk, és jobban ki vannak téve a sérülések, például izomfeszültségek vagy elmozdulások kockázatának.
Libadombokat kapsz "
A "csirkebőr" egy védekező mechanizmus, amelyet az emberi test évezredekkel ezelőtt fejlesztett ki, hogy megvédje magát a hidegtől. A "csirkebőr" felállítja a testszőrzetet, ezáltal további védelmet nyújt az alacsony hőmérsékletekkel szemben. Manapság az emberek testén sokkal kevesebb szőr van, mint évezredekkel ezelőtt, ezért ez a fűtési folyamat már nem úgy működik, ahogy kellene, de a reflex továbbra is megmarad.
A létfontosságú szerveket jobban öntözik vérrel
Amint a hőmérséklet tovább csökken, az erek összehúzódnak, hogy a hőt a test közepére irányítsák és fenntartsák a létfontosságú szervműködést. Mivel a létfontosságú szervek környékét erősebben öntözik a vér, a végtagok és a bőr elveszíti a hőt, ezért a kezünk és a lábunk elsőként fagyaszt meg bennünket a hidegben.