Mi történik orvos E-vitamin - CSID Mi történik orvos
Más néven termékenységi vitamin, A termékenységi folyamatban betöltött szerepe miatt az E-vitamin az egyik fontos antioxidáns hatású anyag. Antioxidáns hatásának köszönhetően az E-vitamin számos betegség kezelésében ajánlott: csökkent immunitás, disszeminált lupus erythematosus, szív- és érrendszeri betegségek, övsömör, aranyér, gyomorfekély, epekő, dysmenorrhoea, méh mióma, asztma, ascites és mások. Erős antioxidáns hatása miatt az E-vitamin az epilepszia kezelésében is hasznos.
Az E-vitamin jelentősen csökkenti a szürkehályog, a rák (gyomor-bélrendszeri, tüdő) kockázatát, védi a testet a nitrogén-dioxidtól (szmog), a sugárzástól, a kemoterápiától és a cigarettafüsttől.
Az E-vitamin növeli a termékenységet. Beavatkozik a termékenységi folyamatba, serkenti a spermium képződést a férfiaknál, és biztosítja a nőknél a terhesség megfelelő fejlődését.
Az E-vitamin megfelelő bevitele négyszeresére csökkenti a Parkinson-kór kockázatát. Azoknál a betegeknél, akiket ez a betegség már érintett, az E-vitamin fokozott étrendi bevitele lelassítja a neuronok lebomlásának folyamatát és a betegség kialakulását.
E-vitamin hiány hemolitikus vérszegénységet okoz (az eritrociták fokozott törékenysége és az élettartam csökkenése miatt), lassú, progresszív evolúcióval járó neurológiai rendellenességeket, amelyeket ataxia, areflexia, proprioceptív és vibrációs érzékenység elvesztése (reverzibilis motoros és szenzoros neuropathiák), izomdisztrófiák, fokozott koleszterin a szérumban és az izmokban, valamint az érelmeszesedés kialakulása.
Az E-vitamin-hiány gyakoribb az időseknél és különböző krónikus betegségekkel alultáplált, a szindróma javul az E-vitaminnal végzett parenterális kezeléssel.
Az E-vitamin hiánya máj, vese, bizonyos típusú rák stb. Esetén fordulhat elő, és ezek a következőkben nyilvánulhatnak meg: vérszegénység, pattanások, émelygés, szív- és érrendszeri, máj- és gyomor-bélrendszeri rendellenességek, hasmenés, szexuális impotencia, női és férfi nemi szervi sérülések, izomfáradtság és csökkent izomtömeg, instabil járás, reflexek elvesztése.
Az E-vitamin feleslege nagyon nagy gyógyszerészeti dózisban (300-800 mg/nap) fordul elő, és oligospermiához, azoospermiához vezethet a férfiaknál, nőknél pedig a petefészek involúciójához és menstruációs rendellenességekhez. Emellett a túlzott E-vitamin csökkenti a K-vitamin felszívódását, és ezáltal növeli a vérzés kockázatát.
Napi E-vitamin szükséglet ez közvetlenül arányos az elfogyasztott ételek többszörösen telítetlen savak korával és mennyiségével, és általában kiegyensúlyozott étrenddel biztosítható. Idős, terhes és szoptató nőknek extra E-vitaminra van szükségük.
Az újszülötteknek addig kell adni a tokoferolt, amíg meg nem jelenik a saját bélflóra, mert az anyatej gyenge ebben a vitaminban.
Az ajánlott napi adag nőknél napi 8-10 mg, szoptatás alatt 11-12 mg, férfiaknál napi 10 mg.
A leggazdagabb természetes E-vitamin-források megtalálható: búzacsíra, növényi olajok és margarin, avokádó, teljes kiőrlésű termékek, tojássárgája, dió (dió, földimogyoró, mogyoró, mandula), máj, mogyoróvaj.