Mi történik túl sok sörrel? Sör tények - Kraftbier0711
Feltettük magunknak a kérdést, ilyen magas sörfogyasztás mellett, mit jelent a sör egyáltalán a testtel. Milyen hatással van a nagyobb sörfogyasztás a testre és mindenekelőtt az emberekre?
Forró nyári napok és nagy szomjúság. Mi lehet szebb, mint egy jéghideg sör?
De mi történik az első 24 órában egy sör elfogyasztása után?.
Az alkohol hatása 24 órán belül
1. Az első percekben az alkoholt a szájon és a nyelőcsőn keresztül a gyomorba szállítják. Ott felszívja a test, és a véráramon keresztül az izmokig és az agyig jut.
2. Körülbelül 10 perc elteltével a test észreveszi, hogy valami mérgezőt ivott, és megpróbálja a lehető leggyorsabban kiválasztani az idegen anyagot.
3. Körülbelül 15 perc elteltével a gyomor lelkesen próbál megszabadulni az alkoholtól, és enzimeket, úgynevezett alkohol-dehidrogenázt termel, amelyek az alkoholt más apró kémiai összetevőkre bontják, ami nagyon savas vagy mérgező anyag. Ez az anyag felelős a másnaposságért másnap reggel. A folyadék a májban további összetevőkre bomlik. Ha többet iszik, mint amennyit a máj ennyi idő alatt elbír, akkor berúg.
4. 20 perc után már érezheti azt a hatást, amelyet az alkohol gyakorol a testre. Például a boldogság vagy az érzelmek érzése. Ennek oka, hogy az agyban lévő alkohol valóságos tűzifát szabadít fel az endorfinokról.
5. A vérkoncentráció a legmagasabb az alkoholfogyasztás után 45 és 90 perc között.
6. Több mint 60 perc elteltével a WC-re járás gyakorisága megnő, mivel az alkohol vízhajtó hatással van a vesére, és ezt közvetlenül a hólyagra továbbítja. A túl sok vizelet kiszárítja a testet, és ha most abbahagyja az ivást, elfárad. Ha ezután víz nélkül is lefekszik, az alvás nyugtalanná és egészségtelenné válik.
7. 12-24 óra elteltével általában enyhe fejfájást, szédülést, szomjúságot, sápadtságot, rángatózást, émelygést vagy csak tompa érzést érez. Ezeket az érzéseket és hatásokat a kiszáradás és az úgynevezett maradék alkohol okozza.
Sör ezrelék fogyasztása
E kis kirándulás után szeretnénk még egy kicsit megismertetni az alkohol nehéz tényeivel.
3 sör, azaz körülbelül 0,5 ezrelék után a reakcióképesség jelentősen csökken.
6 sör, 1,5 ezrelék után eltűnik az egyensúlyérzet, és szédülés léphet fel.
24 sör után 2,5 ezreléknél légzési és vérkeringési rendellenességek lépnek fel, a motoros idegek pedig meghibásodnak.
24 sör és egy üveg, azaz 4 ezrelék körüli snap után bizonyos halál bekövetkezik.
Természetesen ezek homályos információk, mert a test állapotától, a személy súlyától és általában az alkohol-toleranciától függenek. Ennek ellenére az alkohol neurotoxin. Fogyasztásakor az alkohol nem foglalkozik olyan területekkel, mint a heroin vagy a kokain, hanem különböző biokémiai mechanizmusokat indít el, amelyekbe itt nem megyünk bele.
Az alkohol okozta testi károsodások
Csak az a fontos, hogy az alkohol krónikus betegségeket is kiváltson. A túlzott mennyiségű alkohol káros a szervezetre, és a következőket eredményezheti:
• Kövér máj
• Az agy károsodása, koncentrációs és memóriazavarok
• szívbetegség
• Magas vérnyomás
• A máj, a száj, a torok, a nyelőcső és a belek rákja
• impotencia
• hasnyálmirigy-gyulladás (hasnyálmirigy-gyulladás)
• gastritis (a gyomor nyálkahártyájának gyulladása)
• Elhízás
Évente 74 000 nő és férfi hal meg közvetlenül vagy közvetve az alkohol miatt.
Mennyit fogyaszthat sört hetente?
Azt kérdeztük azonban magunktól, hogy mikor a sörfogyasztás különösen káros, vagy ami még jobb, mennyi sört lehet inni hetente anélkül, hogy túl nagy kockázatot vállalna?
A heti ajánlás a heti alkoholfogyasztásra a férfiaknál legfeljebb 120 gramm, a nőknél a 70 gramm tiszta alkoholt jelenti, ami átlagosan 9 férfinak és 5,5 nőknek felel meg, 330 ml vagy 0,33 liter üveg sör 5% alkoholtartalommal.
Tehát, ha 40 éves vagy, és hetente több mint 100 gramm alkoholt iszol, az életed körülbelül 6 hónappal lerövidül. Tehát aki 18-27 üveg sört 200-350 gramm alkoholt iszik, legfeljebb két évvel kevesebbet él. Akik még többet fogyasztanak, akár öt évvel korábban is meghalhatnak.
Nem szabad azonban elfelejteni, hogy ha napi 20 grammnál kevesebb alkoholt fogyaszt, ami kb. 0,5 l sörnek felel meg, akkor megnyugodhat, mert ez a mennyiség éppen megfelelő. Az "Annas of Nutrition and Metabolism" folyóirat 2007-es tanulmányában 57 nőnek és férfinak 30 napig kis mennyiségű sört adtak. A férfiak körülbelül 660 ml-t, a nők pedig 330 ml-t kaptak naponta. Az eredmény 30 nap elteltével az volt, hogy a tesztalanyok immunsejtjei aktívabban növekedtek és számuk növekedett.
A szívinfarktus kockázatával kapcsolatos tanulmányok azt is kimutatták, hogy ez akár napi kis mennyiségű alkohollal is csökkenhet. Nem javasoljuk azonban a heti 100 grammnál többet. Ez 7,5 sörnek felel meg, azaz körülbelül 2,475 l hetente, átlagosan 5% alkoholtartalommal.
Ennek jobb kiszámításához az 5% -ot meghaladó sörök esetében a következő egyenletet használhatja: 1 üveg sör (330 ml, 4,8 térfogatszázalék): 330 ml x (4,8/100) x 0,8 = 12,7 g alkohol