Mi történik valójában a testedben a menstruáció alatt
A nők számos hormonális változásnak vannak kitéve a hónap során. Anélkül, hogy igazán tudnánk, miért vagy hogyan, a nevetéstől a könnyekig megyünk átmenet nélkül. És nem, ennek semmi köze az őrülethez. A „működő” hormonok érvelése aligha városi legenda.
Valójában a női test több szakaszon megy keresztül, amelyek során az ösztrogén, a progeszteron és a tesztoszteron párbajban küzdenek azért, hogy megszerezzék érzelmeinek és érzéseinek irányítását. Ma pedig azért, mert szeretünk és a világ legjobb érveit szeretnénk megadni neked, hogy havonta néhány nap könnyes szemmel járkálj pizsamában, íme 9 lépés, mi történik valójában a testedben a menstruáció alatt !
1. 1. - 2. nap: A menstruáció kezdete
- Alacsonyabb ösztrogénszint (= természetes hormonok, amelyeket többnyire a menstruációs ciklus szabályozásáért felelős petefészkek termelnek. Más szavakkal, növelik a hüvely nyálkahártyáját, amelynek fő szerepe a spermiumok bőrödbe jutásának megakadályozása.
Fizikai hatás >> súlyos fáradtság.
- Méhösszehúzódás
Fizikai hatás >> Hasi görcsök
Tökéletes idő: Tegyen egy kis kikapcsolódást, jógázzon, pilatesezzen, nyújtózkodjon ... Röviden: ne maradjon túl letargikus anélkül, hogy túl sokat kérne.
2. 3–5. Nap: Az időszak vége
- Az ösztrogénszint egyensúlya
Fizikai hatás >> Az energia erőteljes növelése
Tökéletes idő: Új projektek kidolgozása.
3. 6–9. Nap: ovuláció utáni szakasz [1. rész]
- Megnövekedett ösztrogénszint
Fizikai hatás >> Az arcod szimmetrikusabb, a bőröd pedig ragyogóbb
- A progeszteron szintje a csúcson (= természetes hormonok, amelyeket leginkább a menstruációs ciklus szabályozásáért felelős petefészkek termelnek. Más szóval: szerepük az ovuláció jelenségének blokkolása.)