Mi történne normál étellel (egészség és gyógyszer, egészség, súly)
Soha nem ettem igazán rendesen, mióta három évvel ezelőtt kiengedtek egy anorexia klinikáról. Híztam azonban. Mi történne most, ha (végre) normálisan kezdenék enni?
4 válasz
Ha étvágytalanságod van, a tested biztosan beállt ahhoz, hogy ne kapj elegendő ételt, és előbb nagyot ugrálnál, de ha bízik benned és megszokja a "normális" ételt, akkor sem tovább növekszik.
Nagyszerű eredmény azonban elviselni a súlygyarapodást és nem csúszni vissza anorexiába, ezt nem egyedül csinálnám, hanem csak egy járóbeteg/fekvőbeteg terápia kapcsán, a terapeuta valószínűleg segíthet ezen a ponton.
Kívánom a szükséges erőt a projekt elkészítéséhez - ne adja fel!
Mekkora a súly ugrása?
Ez a testedtől függ! Minden test annyira más!
Súlyom 51 kg 1,66 m-nél. Nem akarok hízni.
Akkor csak annyit kell tennie, hogy folytatja az étvágytalanságot, de egész életében ettől szenved.
Az étvágytalanság olyan betegség, amely gyógyítható, de a betegnek azt akarnia kell.
Ha nem akar hízni, akkor elveszett, akkor nem lehet rajtad segíteni.
De 1,66 m-nél 51 kg-mal többet nem kellene felvennem
Hány éves vagy? 14? 15? 16? Még mindig a test felépítésében vagy. Nő vagy? Akkor szélesebb csípőt kap (felkészülés egy esetleges születésre), melleket és más görbéket is, ez normális, minden nő ezt megkapja valamikor.
Vannak emberek/nők, akik ezt nem kapják meg, de nem azért, mert éheznek, hanem azért, mert a gének ilyenek. Nem kényszeríthet semmit.
A normális táplálkozás azt jelenti, hogy annyi kalória van, amennyire a testének minden nap szüksége van, tehát hízik, de csak normális testsúlyához jut el, például nőként, amelynek súlya 70 cm 170 cm-nél! Ez azt jelenti, hogy naponta legalább 1500 kalóriát kell fogyasztania!
Ezenkívül az egészséges életmód (normális étkezés) a rendszeres sporttal együtt azt jelenti, hogy az emberek ritkábban betegednek meg, mert az immunrendszer és a test megerősödik !
Elérné tökéletes, egészséges testsúlyát, és ott maradna. Emellett általában javulna a tested, a haj és a körmök egészségétől kezdve a közérzetig, mert végre ismét elegendő vitamin, nyomelem és ásványi anyag lesz benned. Ezt alultápláltsággal soha nem tehetné meg.
De most még nincs is gyönyörű testem.
Úgy értem, hogy ha egészséges táplálkozást fogyaszt, a teste jobban fog kinézni.
Mi van, ha már kövérnek látszom? Súlyom 51 kg 1,66 m-nél?
Tudom, hogy mit érzel! Mégis sajnálom, hogy kövérnek tartja ezt a súlyt.
Az étvágytalanság körülbelül 7 évig tart, amíg enni tud, anélkül, hogy aggódna a kalória és a súly miatt. Még nem vagy ott, de egyre jobb. Ügyeljen arra, hogy folytassa a terápiát, és megünnepelje az egészséges étrend felé tett minden apró lépését!
De hát így van! Csak karcsú akarok lenni. Nem több.
Nem, a karcsú különbözik a soványtól! Sajnálom, hogy ilyen őszinte voltam, de úgy látom, hogy nagyon veszélyben vagy, ha ezt folytatod, csak mélyebbre csúszol és korán meghalsz!
Akkor jót tenne az egészségének jövőjében!
De hogy kövér vagyok, és nem akarom ezt
Nem mindenki hízik meg, aki "normálisan" eszik! Ehhez többet kell enni, mint a "normális"!
Attól függ, mit tart zsírnak, az is egyéni.
hasonló kérdések
Hé, csak az elmúlt 2 napban ettem gyümölcsöt és zöldséget, és így is híztam 0,5 kg-ot. Mi lehet a probléma? Megint ennék rendesen?
Van egy kérdésem, mert szeretnék végre lefogyni, és egyszerűen nem sikerül, függetlenül attól, hogy vannak-e olyan esetek, amikor az embereknek sikerült fogyniuk keveset vagy semmit sem fogyasztva.
Körülbelül 5 évvel ezelőtt egy olyan országban voltam nyaralni, ahol nem szerettem az ételeket, ezért egyáltalán nem ettem, néhány nap csak keveset. És ez 6 hétig, mert ez volt a nyári vakáció. Szóval amire ráállok, hogy akkoriban nagyon sokat sikerült lefogynom. El kell képzelned, hogy “kövéren” mentem nyaralni, és nagyon soványan tértem vissza. És amikor visszatértem Németországba, nem híztam újra, tehát a jo-jo hatás nélkül. Csak akkor híztam újra, amikor hirtelen túl sokat kezdtem enni. Mivel ez több mint 5 évvel ezelőtt volt, természetesen nem tudom pontosan, hogy mennyit ettem, stb.
Most az a kérdésem, hogy ez megint lehetséges-e, vagy egyszerűen csak valami másról volt szó. Vannak olyan emberek, akik valóban lefogytak azzal, hogy nem esznek a jo-jo hatás nélkül
Jelenleg éhgyomorra reggel 66,9 súlyú vagyok, és 178 cm magas/16 éves fiatal vagyok. Tegnapelőtt 4000 kcal-t ettem edzés nélkül, természetesen mindent nyomon követtem és hízott. Tegnap keményen edzettem és 3600-at ettem, de a súly nem változott. Nem tudom, mit tegyek, nem lehet az, hogy valamikor 5500 kcal-t kell ennem 75 kg-mal, vagy ilyesmi. Mit tegyek most, az lenne a kérdésem? És normális, hogy ennyit kell enni?
Egy hétre mentem nyaralni, és olyan undorító étel volt, hogy nagyon keveset ettem, és most kiszámoltam, hogy hány kcal volt kb. Egy nap alatt, ettem 1100-at, hogyan tudok megint normálisan enni yojo evekt nélkül egyáltalán nem történt meg, mert csak egy hét volt ?
Nos, mindig elégedetlen voltam az alakommal, de most nagyon rossz. 2019 őszén keveset ettem 6 kg-ot és boldog voltam. A téli ünnepek alatt ismét normálisan ettem, és hirtelen 6 kg-ot híztam! Ez sokk volt számomra, majd amikor elkezdődött a karantén, de felvettem még 7 kg-ot, és az egész lábam tele volt striákkal. Néhány hónap alatt összesen 13 kg-ot híztam🤷🏻♀️ A súlyom mindig a normál tartományban volt, de már nem! Nagyon nagy lábaim, karjaim és gyomrom volt, amelyek korábban nem voltak. Van valakinek tippje, hogyan tudnék megszabadulni az állandó elégedetlenségektől, vagy egyszerűen egyszerűen gyorsan lefogynék?
Ez igazi segítség lenne, köszönöm:)
Tehát három nappal ezelőtt szerdán ettem egy kicsit túl sokat, akkor két napig nem ettem semmit (nem hízott) most SOKKAL TÚL SOKKAL ettem ma, hogy szeretnék mindent feldobni. Most mit csináljak ? Félek, hogy beveszem, ma nem eszem semmit, mert hamarosan megszakad a gyomrom 😭😭 most 3 kilót hízok? Mit kellene tennem . (A sport kivételével sérült vagyok)
Soha nem eszem 18 óra után, de aztán ettem egy doner kebabtányért, és hirtelen 1 kg lett
Helló 15 éves vagyok és fiú. 179-180 cm magas vagyok. 2 hónappal ezelőtt 4 kg-ot híztam. Súlyom 65 kg volt, most pedig 69 kg, pedig nem ettem többet. Miért híztam. Még mindig normális vagyok a súlyommal, vagy túlsúlyos vagyok?.
Kevesebbet, majd újra többet ettem, és ha nem eszem annyit, mint máskor, de újra kevesebbet, akkor teljesen megőrülök és kiborulok. Akkor nagyon bosszús vagyok, és csak szeretnék végre enni valamit. Ez normális?
Soha nem ettem avokádót, és nem tudom, hogy ez normális-e
Helló, kb. 6 kg-ot fogytam az elmúlt hónapokban, és mindig kb. 1500 kcal-t ettem (ez nem hangzik soknak, de elég kicsi vagyok, és nekem is elég 😊), de épp egy hétig nyaralok 7 napig sokat és egészségtelenül fogyaszt, napi 2500-3000 kcal körül. Határozottan híztam, de ha újra normálisan kezdek enni, mint korábban, akkor gyorsan visszatérek a régi súlyomhoz? Vagy ez egy újabb hosszú folyamat lesz 😅
Vasárnap csak egy sima joghurtot kellett ennem, hétfőn pedig tegnap 52,1-es súlyú volt tofu salátával, most pedig 53,3-os vagyok. Híztam az étel miatt? Közvetlenül 1 kiló? Az ételek miatt tegnap csak natúr joghurtot és tegnap salátával tofut ettem? tanácsra van szükségem!
Mivel éppen a takarítás közepén vagyunk, és a fagyasztónk még mindig csordultig tele van, úgy döntöttünk (édesanyámmal és én), hogy a mélyhűtőből eszünk ételt. Nincs ezzel gond, még mindig van annyi, ami ízletes, de még soha nem ették meg. Ma találtam egy ínyenc filét a szekrényben. Vitatkoztunk arról, hogy ki akarja megenni. értem.
Készült, megevett és finom is. Miután rendet tettem, a csomagoláson vettem észre a legjobb idő előtti dátumot, amely 2017-ből származik.
Most persze aggódom. Anyám úgy gondolja, hogy ha még mindig finom volt, akkor nem volt semmi, de úgy értem, hogy a „legjobb” időpont nincs ingyen.
Mi van, ha bármi megtörténhet? Valójában még mindig jól nézett ki és ízlett is.
Nagyon gyengének érzem magam, és nincs mit ennem otthon, és bármi megtörténhet velem?