Mi valójában a csuklás; Blog Beurer Románia
Hányszor fordult elő velünk, hogy hirtelen elindul a "csuklásunk", amely ugyanúgy, "hirtelen" és gyorsan elmúlhat, vagy eltarthat egy ideig, amíg megnyugszunk. Nem gyakran kell beavatkoznunk, hogy megszabaduljunk a csuklás okozta kellemetlenségektől, klasszikus módszerekhez folyamodva: vagy igyunk egy pohár vizet, vagy megpróbáljuk visszatartani a lélegzetünket. Emlékezzünk a gyerekkori játékokra, amelyekben pl. amikor csuklott, folyton az ismerősök nevét kellett mondania, és amikor abbahagyta a csuklást, ez azt jelenti, hogy az illető rád gondolt? Milyen vicces történeteket tud még a csuklásról?
Ha azonban hosszabb ideig, akár néhány óráig tart, orvoshoz kell fordulnia.
De mi is valójában a csuklás és milyen helyzetekben fordul elő?
A csuklás a diafragma akaratlan és görcsös összehúzódásának reakciójaként jelenik meg, amely összehúzódás rövid, ismételt és idegesítő hanggal jár. Leggyakrabban csuklás akkor fordul elő, amikor a gyomor irritálódik, és elvileg a test védelmének egyik módja egy zavaró és káros tényező ellen. Ilyen tényező lehet például a teli gyomor, vagy túl sok étel elfogyasztása miatt, vagy túl sok alkoholfogyasztás miatt, vagy azért, mert túl sok levegőt lenyeltek étkezés közben. A dohányzás szintén káros tényező, amely csuklást és a gyomor hőmérsékletének hirtelen változását okozhatja, ha túl forró vagy éppen ellenkezőleg, túl hideg italt fogyaszt. Figyelembe kell venni a csuklást kiváltó elemeket, és a gyomor gázokat, amelyek nyomást gyakorolnak a rekeszizomra, de néhány mentális állapotra is. Igaz, hogy ritkábban, de a mentális problémák csuklást, különösen stresszt okozhatnak, de ebben az esetben, amint az alvásindukció sikeres, a csuklás eltűnik.
Ami az időtartamot illeti, a csuklás általában néhány perc alatt elmúlik. Ha meghaladja az időtartamot, 48 órát, akkor hívják csuklás jelen és ha olyan csuklással nézünk szembe, amely egy hónapnál tovább nem ad békét, akkor az ún. sughit refraktár. Ez utóbbi helyzetben a csuklás álmatlansághoz, fogyáshoz, kimerültséghez vezethet. Mind a tartós csuklás, mind a refrakter csuklás esetén feltétlenül szükséges orvoshoz fordulni, mert ezek komoly jelzést jelenthetnek a súlyos egészségügyi problémák fennállásáról, beleértve: központi idegrendszeri problémák, különféle fertőzések, stroke, rák vagy egyéb sérülések. A veseműködési zavar vagy más anyagcsere-problémák (a testünkben zajló kémiai folyamatok miatt) csuklás lehetnek, akár tartósak, akár refrakterek. A perzisztens vagy refrakter csuklás kezelésénél mindenekelőtt figyelembe kell venni az okokat, amelyek az előfordulásához vezettek. Nem ritkán akupunktúrát vagy hipnózist, vagy akár több kezelés kombinációját alkalmazták alternatívaként, amíg a kívánt eredményt, azaz a gyógyulást el nem érik.
Mit tegyünk, amikor megjelenik a csuklás?
Általában néhány perc alatt magától elmúlik, különösebb kezelés nélkül, és nem érdemes odafigyelni. Ha azonban túl bosszantó és nehezen viseljük el, akkor megállíthatjuk a rekeszizom összehúzódásait a vér szén-dioxid-szintjének növelésére irányuló intézkedések meghozatalával olyan eszközökkel, mint például: visszatartjuk a lélegzetünket, amíg 10-ig nem számolunk, megiszunk egy pohár hideg vízzel vagy egy teáskanál cukor vagy méz elfogyasztásával. Ha azonban minden erőfeszítésünk ellenére a csuklás nem adja fel, és egyre idegesítőbbé válik, hasi fájdalom, láz, hányás, légzési nehézség és még vérköhögés is kíséri, akkor kötelező a szakorvos véleménye.