Mi változott az Ön számára a fogyás után?
Az érdekelne, hogy a mindennapi élet és a személyes boldogság megváltozott-e és mennyiben változott meg annak, aki sokat és tartósan veszített?
A súlymérők szlogennel hirdetik: Semmi sem íze olyan jó, mint karcsú - de ez valóban így van?
Egy jó alakot boldogabbá tesz?
Tapasztalatból tudom, hogy a túlsúly nem tesz boldogabbá, ha már elégedetlen vagy.
De hogy van ez fordítva? Mi változik, ha karcsúvá válik?
Tudom, hogy nagyon boldoggá tett, amikor hirtelen olyan dolgokat tudtam viselni, amelyeket korábban nem néztem volna meg. Vagy amikor egyszer a combom szorítása nélkül hintázhattam a játszótéren.
Hogy volt veled?
Az elmúlt évben 56 kg-ot fogytam. Mielőtt méretet viseltem volna. 52/54. Közben van Gr. 40 és a tetején. 42. Nagyon másképp találkozom a körülöttem lévő emberekkel - teljesen új testérzésem van. Nem érzem már, hogy mindenki engem figyelne. Szinte minden boltba elmehetek és kipróbálhatom a ruhákat, és a legtöbb nekem is megfelel - nos, ez legalább annyira nem tetszik a pénztárcámnak.
Aktívabb vagyok, egészségesebb vagyok, jobban nézek ki, boldogabb vagyok, és soha, soha, soha nem akarok visszamenni!
Ez volt életem legjobb döntése, és beléphettem az A.-ba, mert évekkel ezelőtt nem volt rá fegyelmezett!
Szia,
adnál esetleg néhány tippet?
1,68 m magas vagyok és 94 kg súlyú.
Kényelmetlenül és sportszerűtlennek érzem magam. Ne akarjon azonnal sportrajongó lenni, hanem kerülje el az édes csemegéket stb. Szinte minden reggel fogyasszon müzlit kissé keserű csokoládéval Dr. Oetker.
Alkalmi dohányos vagyok és asztmás vagyok.
A legrosszabb ezek közül a mértéktelen evés!
24 éves vagyok és 44/46-ot viselek, nagyon kínos! Felsők 44, nadrágok 46.
Egy 38/40-es szokott nekem megfelelni, és szeretném, ha újra lenne.
Nagyra értékelném a választ és előre. LG
Mi az étkezési terve egyébként?
Teljesen lemondtam a cukorról és az édességről. Ám áprilisban 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak nálam. Ezért kerültem az étkezések közötti snackeket, hogy alacsony legyen a vércukorszint. Este nincs szénhidrát, de fehérje és természetesen sok testmozgás. Hetente négyszer járok edzőterembe, minden alkalommal 2 órát. 1 óra állóképesség és 1 óra erősítő edzés.
A cukor és az édesség elkerülésével ezek az étvágyak is csökkennek. A test azonban kivonuláson megy keresztül. Az első 4 hétben fejfájásom volt, a keringésem és gyorsan bosszankodtam.
Keresztbe teszem az ujjaimat érted!
12 évvel ezelőtt egy kicsit meghaladtam a 20 kg-ot.
Most 65 kg-ot nyomok 170 cm-nél, és boldog vagyok.
Véleményem szerint sokat változik!
Leírom, mi változott az én szemszögemből:
- Több önbizalom
- sportosabb
- jobb testérzet
- különböző stílusú ruházat
- gondtalan
Már nincs olyan érzésem, hogy mások engem bámulnak/rólam beszélnek (még akkor is, ha lehet, hogy soha nem is lett volna).
Számomra sok minden változott.
És azt kell mondanom, hogy soha többé nem akarok meghízni.
3-4 kg-ot is felhúztam, de amint meglátom a 69 kg-ot, nekem vége és
Újra leveszem.
Nem tudom, hogyan kell leírni.
Mindenképpen megérte!
Nagyszerű érzés!
A fenti mondásokból semmit sem tudok elérni. Még mindig nagyon szeretek enni. Végül is a karcsúság (magasabb) nem zárja ki az élvezetes ételeket.
Alapvetően semmi nem változott számomra. Az emberek egyre több önbizalmat mondanak nekem, de én nem így érzem. 30 kg-mal kevesebbel ugyanúgy teljesítek, mint korábban. De jobbnak és egészségesebbnek érzem magam, fittebb vagyok a gyermekeim számára. Boldogabb? Más dolgokban találom meg a boldogságomat, de egyértelműen, mindig örülök a testi változásomnak. De a körülöttem lévő legfontosabb emberek nem törődtek a megjelenésemmel, és elég vicces módon a legkevesebbet beszéltem velük erről. Korábban soha nem volt kérdés, és most sem az. A fogyásom mindenféle ember számára fontosabb volt, akikkel kevesebb közöm van. Szeretném, ha az a buddhista hozzáállás, hogy a test csak a héj, teljesen irrelevánsnak tűnik. De még nem vagyok ott, remélhetőleg, amikor öreg vagyok és ráncos vagyok, hogy ne tartozjak a hiú idős emberekhez.
De ez 100% -ban igaz a ruhákra. Amúgy nőként. A normál méretű osztályon vásárolni sokkal szórakoztatóbb.
Teljes mértékben aláírhatom hozzájárulását!
3 évvel ezelőtt összesen 30 kilót fogytam és tartottam.
Valójában idegesít, amikor távoli kollégák vagy távoli rokonok folyton azon gondolkodnak, hogy beszélnem kell velem erről, és el kell mondanom, milyen nagyszerűen érzem magam biztonságban.
Fittebbnek érzem magam, és ez szép! Bármit felvehetek, és ez is szép!
Amikor orvoshoz megyek, mert fáj a térdem, nem azt mondja tömören, hogy "fogyjon", hanem TÉNYLEG azon gondolkodik, mi lehet az oka. Ez kétszer olyan szép!
Különben nem lehet fontos, hogy nézek ki. A férjem mindenesetre hangsúlyozza, hogy korábban szeretett és szeret most is, és hogy mindkettő gyönyörű volt.
Minden jót kívánok
Liki
az önbizalmam határozottan megváltozott. Nyitottabb vagyok, sokkal többet mosolyogok.
Nagyon jó, hogy csak bármilyen boltba megyek, és minden belefér;)
csak mert.
Rohangálhatok a fiammal Könnyedén felmászhat vele egy mászókára, már nem izzad olyan rosszul (oké, nagyobb az esélyem, hogy megfagyok, de remélem, hogy az izmaim kevésbé lesznek) egész körben jobban érzem magam. szintén van kedve újra szexelni. Gyakorlási vágy. Bárhol is voltam túlsúlyos, majdnem letargiába estem.
Soha nem ültem volna ilyen ringatós dologban 100 kg fölött, attól tartva, hogy eltörik. közben a félelem elmúlt.
A visszajelzések fantasztikusak;) És most az emberek újra aggódni kezdenek, ami szerintem nem olyan klassz. mert hé. Eszem, nem veszítek tovább, de a zsírt izommá változtatom, és ezt láthatja, és láthatóan már 4 hét után is láthatja (osztálytársam ma megkérdezte tőlem, miután 4 hete nem látott Még többet vesztettem) Nem, nem. de az intenzív izomedzés látszólag valamit megváltoztatott.
Egyszerűen jól érzem magam;)
"Kérem, bocsássák meg a szó elcsúfítását" "szexibbnek" érzem, mivel rólam minden ismét kompaktabb.
Számomra a boldogság nem áll és esik le súlygyarapodással vagy fogyással. A tények boldoggá tesznek, hogy élek, egészséges vagyok, a gyermekeim és a férjem élnek, egészségesek, minden reggel élénk arcukon látom, hogy ugyanolyan boldogok, hogy látnak engem, mint én az övéiket. És nem érdekel, hogy 60kg vagy 80kg van.
Nekem egyszer volt a mottóm: "A luxus képes aggódni a szépségedért!" Van valami igazi benne, legalábbis nekem.
Zöld boszorkánynak érzem magam:) még ha csak 5 kiló is van, az eloszlás egyenletesen oszlik el, és mégis észrevehető és jól látható, főleg a billegő has. Ismét "vágyam" van, amit vőlegényem azonnal észrevesz, merem újra megmutatni magam és így ismét sokkal magabiztosabb vagyok. Szerintem a WW mondása valóban remek. A lakásom "veszélyeztetett" helyein ragadtam meg. naschi tábla, hűtőszekrény, hálószoba. ez motivál és emlékeztet a prioritásaimra.
mert tény, hogy megszokhatja a nassolást, és ha végül elválasztják, akkor nem hiányzik. addig tartom ezt az érzést, amíg még mindig a karcsúsító szakaszban vagyok, akkor remélem, hogy képes leszek normálisan adagolni.
Csak 15 kg-ot fogytam le, és most néha 40-et viselek, és még mindig sokat kell fogynom
Ami valóban megváltozott, az egy. Mehetek bevásárolni a boltba, és nem kell utána sírnom
Előtte nem volt semmi szép az én méretemben, és a mosodákban még mosoda is csak fekete-fehérben volt kapható, és csak 1-2 modell volt. Mintha az emberek Gr. 44 és több nem akar elegánsat viselni, mintha színeket vagy mintákat nem akarna. Hosszú táv volt a ruhákért.
Örülök, hogy vége
Úgyis eszem. Néha megeszem a mézeskalácsomat, néha kimegyek reggelizni vagy gyorséttermet enni. Két hétig voltam nyaralni, és ott is lefogytam.
A diéta nem azt jelenti, hogy feladnánk! WW-online foglalkozom és rengeteget sportolok:)
Helló, amit sok ügyfelemmel észrevettem, hogy néhány nő már nem tudta, milyen messzire mentek. Ez megint belefért, örültek, hogy a srác nem csak azt a kis kövéret adta, amit korábban senki sem vett észre. Ez természetesen gyorsan más irányba megy, és a nők egy része még többet fogy, mint amire valójában szükség volt, vagy ami egészségtelen! A 18 év alatti BMI sajnos nem szép. Nekem is gyakran volt olyan érzésem, amikor valaki azt mondta neki, hogy már nem egészséges, nagyon rosszul néz ki, ez még jobban stimulálja minden ember vágyik a figyelemre, sokan ezt nyerik optikával, értékeink teljesen elvesznek .
Általában azt kell mondanom, hogy mindig jónak találom, ha valaki fogy és egészséges étrendet fogyaszt:) Csak a jó érzés nem a mérleg mértéke, hanem a saját belső egyensúlya .
Szia,
Most lassan lefogytam 6 kg-ot, és azt kell mondanom, hogy még ez is megváltoztatott valamit
Végül újra fel tudok menni felfelé, anélkül, hogy 10 m után kilépnék a lélegzetemből (és azt hiszem, hogy ez még jobb lesz a további 6 kg-mal, amelyet követni kell)
Más testérzetem lett, igen, már most is!
Úton vagyok, hogy megint megkedveljem magam. Évek óta nem találtam sok mindent, ami tetszett volna magamban. És amit kevésnek találtam, az határozottan Túl kevés ahhoz, hogy békében lehessek önmagammal.
Régen mindig karcsú voltam, gyermekvállalásom után hagytam néhány kilót, de ezek annyira nem hatottak rám. Sokkal inkább azok, akik a betegségemmel jöttek és kitartottak. Tehát már két fő károsodásom volt, amelyeket el kellett fogadnom. És ez hihetetlenül nehéz volt számomra. De most végre csökken a súly, és azóta ismét felemelkedik önszeretet és önelfogadás mellett!