Mi van, ha gyümölcsöt eszik lefekvés előtt a nap orvosa
A szakértők szerint a szájhigiéniáról szóló mítoszok közé tartoznak azok a feltételezések, hogy lefekvés előtt a gyümölcsfogyasztás elősegíti a fogak egyik napról a másikra történő tisztítását, valamint hogy a szájvíz minden típusának azonos hatása van.
Az egyik általános tévhit, hogy lefekvés előtt gyümölcsfogyasztás elegendő a fogak tisztításához, és már nem kell fogkefével és fogkrémmel mosni a fogát. Az ötlet nagyon téves, állítják a szakértők. A gyümölcsök sok cukrot tartalmaznak, ami egyáltalán nem előnyös a fogak számára, éppen ellenkezőleg, növeli a szájüreg savasságát, és olyan környezetet teremt, amely elősegíti a baktériumok túlzott növekedését. Ezenkívül annak a ténynek köszönhetően, hogy az éjszaka folyamán a nyálmirigyek kevesebb nyálat választanak ki, az éjszaka folyamán a fogak magasabb savtartalomnak vannak kitéve, amelyet általában a nyál jelenléte jobban hígítana.
Egy másik veszélyes feltételezés az, hogy nincs veszély abban, hogy ugyanazt a fogkefét más emberrel használják, ami nagyon veszélyes, mert ez az eszköz baktériumok hordozója, amely egyik emberről a másikra terjedhet, és egyesek ezen mikroorganizmusok nagyon veszélyesek lehetnek.
A szájvíz minden típusának ugyanaz a hatása. Ez az állítás hamis. A fogkrémhez hasonlóan mindegyik szájvíz különböző összetevőket tartalmaz, amelyek némelyike nem minden felhasználó számára megfelelő. A szájszárazság szindrómában szenvedőknek, akiknek szájfekélyük van, kerülniük kell az alkoholtartalmú szájöblítést.
Ezenkívül a szájvíz nem helyettesíti a fogselyem vagy a fogkefék használatát az interdentális terekben.
A fogkefe erős nyomása a fogmosás közben nem segít a fogak jobb megtisztításában. A fogmosás helyes módja egy puha vagy közepes fogkefe használata legalább két percig, körkörös mozdulatokkal az egyes fogakon, fluoridos és fogselymes vagy fogközi kefékkel ellátott fogkrém segítségével tisztítsa meg a fogkefe számára elérhetetlen tereket. Az orvosok javasolják a fogmosást minden étkezés után.
"Az egészséges fogazat és az íny megoldásának megtalálása mítoszok, előzetes elképzelések és reklámüzenetek útján nyújtott tisztázatlan és néha hamis információktól szenved, akárcsak az egészségünk minden területén. Nehéz lehet megkülönböztetni a mítoszt az igazságtól, a gyermekkorban tanult szájhigiénés szokásokat pedig nehéz megváltoztatni. Az általános elképzelés az, hogy minden ember legalább naponta kétszer fogkefét és fogkrémet használjon két percig, a felnőtteknek pedig naponta legalább egyszer használjon fogselymet vagy fogközi kefét. Csak a szájvíz és a fogkefe használata nem fogja megtisztítani a fogakat vagy a fogközi részeket. "- mondta Elaine Tilling, a fogászati higiénia szakembere.