Mi van, ha NAGY probléma? Le Club de Mediapart

  • Kedvenc
  • Ajánlás
  • Figyelmeztetni
  • Nyomtatni


  • "A táncos", Botero festménye

    probléma

    Fogyjon, mindenáron. Öt leadott fontért pedig pokolian jojó talált fontokat, néha újakat is hozzáadva. Mi lenne, ha a diétákkal lenne a probléma? Messze nem csoda, vannak alternatívák. Ezt teszi a GROS, egy orvoscsoport, akik tíz éve küzdenek az étrend minden formája ellen, és békét kötnek az ételeinkkel.

    írta: Grégoire Souchay a www.frituremag.info oldalon

    "Minden ugyanazzal a megfigyeléssel kezdődött: a diéták nem voltak jó megoldások". 1998-ban Gérard Apfeldorfer orvos, pszichiáter és Jean-Philippe Zermati orvos, táplálkozási szakember más módszereket keresett a túlsúly és az elhízás kezelésére. Ezután megalapították az Elhízás és Túlsúly Elmélkedési Csoportot (GROS). "Sok tudományos ismeretet nem használtak fel, főleg a szabályozás elméleteiről": valójában a testünk képes lenne önmagát szabályozni, és minden emberre jellemző kiegyensúlyozott súlyt fenntartani. Az étkezési rendellenességek, a nassolás, az őrült fogyasztás, a diéták ... elhíznának és módosítanák ezt az egyensúlyt. "Minden diéta, bármi is legyen, nem különbözik a többi CAW-tól, mert arra kényszerítenek minket, hogy kényszerítsük magunkat, előbb-utóbb megvárva az elkerülhetetlen" repedést ". Minden hatékonyságuk csak rövid távra összpontosul ", hangsúlyozza Dr. Apfeldorfer. De vigyázat, a GROS folyamata hosszú és korlátozott, és ezt könnyedén elismerik: "Csak azt tudjuk, hogyan lehet visszahozni az embereket kiegyensúlyozott súlyukba, de nem csökkenteni". Csak ?

    „Az, hogy mit eszünk, megakadályozza, hogy szagoljuk, amit eszünk. "

    Mindenekelőtt nyugtassa meg étellel való kapcsolatát. "Először az illető leírja a viselkedését és azt, amit érez, amikor eszik" - magyarázza Dr. Zermati. Ezután segítünk neki felfedezni az étkezési érzéseit és legyőzni minden mentális tilalmát. Végül azon dolgozunk, hogy érzelmeinket máshol fejezzük ki, mint ételben, önmagunk és testünk elfogadásán. ". Sok esetben a kérdés lényege a kognitív korlátozás: mit eszünk az alapján, hogy mit gondolunk, meghízunk vagy sem. Mivel miután beléptek ebbe a logikába, az ételérzetek eltűnnek. Üdvözöljük a tiltott ételek, a hiány és a hiánytól való félelem birodalmában. "Ha belegondolsz, mit egyél, megakadályozod az illatok illatát és az élvezetet. De hirtelen már nem tudjuk, mikor vagyunk éhesek és nem éhesek ", Magyarázza. Ezért sok "probléma" a testsúly, vagy tekinthető annak. Szerencsére Franciaországnak van egy fő előnye: "Azon országok egyike vagyunk a világon, ahol a leghosszabb időt eszünk! " - kiáltja Dr. Claude Arnaud, perpignani pszichiáter. Neki, "A szórakozás, az öröm, ez elengedhetetlen. Nagyon gyakran a "deregulált" étkezők már nem élvezik az evés gondolatát ".

    Megfigyeléseket osztotta meg Cécile Doherty-Bigara, Toulouse és a Le Palais Savant, az élelmiszerekre szakosodott webhely házigazdája. "Ha érdekel, a jó étrend számos egészségügyi, pszichológiai és akár lelki problémát is megoldhat. ". Szerinte csak el kell különíteni az étrendet és a súlyt. Elmagyarázza: "A súlygyarapodás gyakran az egyetlen módja annak, hogy testünk megvéd minket az élet megpróbáltatásaitól". Sok ember így szorosan összeköti az ételt az érzelmeivel. "Ez a példa arra a fiatal lányra, aki elfojtja szívfájdalmát egy hatalmas fagylalttal", - összegzi a lány. Dr. Arnaud bólint: „Érzelmeink a fogyókúrával a súlygyarapodás egyik fő oka. " És ezért azt is figyelembe kell venni a kijutáshoz.

    Kinek segíteni a nagyokat ?

    Tehát ez egy olyan üzenet, amely gyökeresen megváltoztatja a túlsúly kilátásait, és máris hatalmas. Ez azonban nem múlik el, vagy kevéssé: Először a médiában, de az orvosi szakmán belül is, ahogy Dr. Apfeldorfer megjegyzi: „Fél órát vesz igénybe a Dukan-diéta edzése. A mieink két évig tartanak, és évente csak ötven embert érintenek. " Országszerte alig ezer orvos képezte ki ezeket a módszereket. Aveyron, Lot, Ariège, annyi osztály, ahol nincs egyetlen. Különösen, hogy ezen kívül van még pénz: "Sokkal jövedelmezőbb a betegeket úgy láncolni, hogy előre elkészített menüket adnak nekik, nem pedig időt szánnak személyes helyzetük megértésére egy hosszú munkamenet során", megjegyzés, kissé cinikus, Dr. Zermati. Ezért jött létre egy online coaching szolgáltatás ötlete, amely a személyes konzultáció felváltása nélkül sokkal több embert érhet el. - Nem szégyelljük. Miért tagadja meg egy nagyszerű eszköz használatát azáltal, hogy az embereknek segít? " csodálkozik.