Michelle Obama A volt first lady így tartja magát fittnek

Michelle Obama megmutatja, hogyan edz az Instagram-on

Az étrend, a testmozgás és az egészséges életmód tudatosítása olyan témák, amelyek mindig is fontosak voltak Michelle Obama (53) számára. Az egykori first lady most az Instagramon keresztül mutatja be a fittség egyik módját. Barack Obama (55) volt amerikai elnök felesége néhány képet tett közzé, amelyeken több nő is látható egy zöldfelületen. A csoport különböző gyakorlatokat végez jógaszőnyegeken. Obama részletes kommentárban elmagyarázza, hogy mire készülnek és barátai.

first

Az egykori first lady házigazdája a boot camp hétvégéinek

"Amikor még a Fehér Házban voltam, gyakran tartottam bakancsos hétvégéket jó barátaimnak" - mondja a fitt 53 éves, aki nem hasonlít a korára. Nem számított, hogy mindenki különböző erőnléti szinten volt, mert a hétvégék egyfajta emlékeztetőül szóltak "arra, hogy először magunkról kell gondoskodnunk, ha másokkal akarunk vigyázni". Még akkor is, ha már nem ő volt az első hölgy, örömmel folytatta ezt a bakancsos táborok hagyományát.A

Élj egészségesen együtt

Obama hangsúlyozza, hogy könnyebb egészségesen együtt élni. "A barátaim az évek során mindenféle változáson végigkísértek életemet [.] És mindent megtettünk azért, hogy egészségesek maradjunk együtt." Nem számít, hogy ön maga csinálja-e a boot campet, vagy csak együtt sétálni megy. - Remélem, hogy ön és a legénység talál némi időt ezen a nyáron, hogy együtt élhessenek egészségesen.