Microsoft Word - 7 - PDF ingyenes letöltés
4 rugalmas maraton, amely ellenállást kelt az egész test mozgása során. Ez a funkció biztosítja az egész test teljes munkáját. Ezekkel a rugalmas szalagokkal való munka elve hasonló a súlyokkal való munkavégzéshez, nevezetesen az, hogy amikor egy súlyt felemelnek, a gravitáció hat rá. Súlyok alkalmazásakor a testmozgás során nem minden izomrost aktiválódik, szemben a rugalmas szalagokkal végzett munkával, amikor a kiválasztott gyakorlat által megcélzott összes izomrost aktiválódik, így teljes testedzést biztosít. Íme néhány példa, hogy jobban megértsük, mit jelent a Bodylastics koncepció. Gyakorlatok a hátra Gyakorlatok a mellkasra Gyakorlatok a karra Vol IV Nr
5 Hasizomgyakorlatok Kangoo Jumps lábgyakorlatok A Kangoo Jumps program robbanásveszélyes és motiváló program, amelyet kifejezetten az egész test nyújtására fejlesztettek ki, izomtömeget és állóképességet fejlesztve speciálisan rendkívüli érzés keltésére tervezett csizmák segítségével. Minden ugrás magában foglalja az egyensúly fenntartását, még az edzett sportolók kihívását is. A Kangoo Jumps gyakorlásához olyan csizmákat használunk, amelyeket kifejezetten Párizsban hoztak létre és mutattak be először egy 1994-es sportkiállításon, és amelyek autentikus elliptikus rugók rendszerét tartalmazzák, amelyek semlegesítik a talajjal való hatást. Az eredmény egy érdekes ugrás, amely megvédi az ízületeket, és erő- és súlyhiány érzetet nyújt (test), ami összehasonlítható lenne a levegőben járással. A Kangoo Jumps talp szélesebb, mint a hagyományos cipők, ezért mindig biztonságos és stabil. A Kangoo Jumps csizma speciális rugókkal van felszerelve a talpakra, amelyek minden mozdulattal megnyúlnak és visszatérnek a normál helyzetbe. A talp elnyeli az ütést a talajjal, és pattogó hatást vált ki, amely csillapítja a bokán, térden, csípőn és a háton gyakorolt hatást. 44.
MI A CÉLAM MEGMENNI? A 4 hetes edzés során nyissa meg az oldalt. Kihívjuk, hogy sportoljon, és visszanyerje c
MI A CÉLAM MEGMENNI? A 4 hetes edzés során nyissa meg az oldalt. Felhívjuk Önt, hogy sportoljon, nyerje vissza fizikai állapotát és fedezze fel ennek a sportnak az előnyeit