Miért alkalmaznak amatőr futballisták sportedzőt?
A fizikai felkészülésről szóló sorozatunk folytatása. Miután érdekelt az amatőr klubokban a fizikai felkészülés, itt az ideje, hogy érdeklődjön az amatőr sportolók személyes sportedzője iránt. Az edzők gyakran elkomorodnak, a személyes fitneszedző vagy a sportedző egyre több követőt szerez az amatőr futballban. Az idény előtti fizikai felkészülés, a heti foglalkozások és a táplálkozási tanácsok között semmi sem marad a véletlenre. Tényleg rossz a szerepe a játékosoknak? Miért érdemes sportedzőt keresni és mi a szerepe? Magyarázatok megkísérlése.
Egy amatőr futballista számára július eleje gyakran rímel a nyári szünetre. Lehetőség megérdemelt szünetre és életet lehelni egy hosszú szezon után? Biztosan. De ez nem mindenkinek szól. Vannak, akik testben és lélekben küzdenek, hogy csúcsformában legyenek, amikor visszatérnek edzésre klubjukkal. Ebben az esetben egyre több van belőlük. A cél a továbbjutás. Felső. Hogyan? "Vagy" Mi? Teszi, mint a profik: edzzen személyi edzővel az egyéni munkavégzéshez. A foglalkozások létrejönnek "A célkitűzésektől, a pozíciótól, az elmúlt év játékidejétől, a pillanat alakjától, izomegyensúlytalanságoktól, a múltban elszenvedett sérülésektől vagy akár a morfológiától függően", - magyarázza Théo Chiche, a mosellei székhelyű sportedző. Az egyes játékosoknál ezért más a munka. A program nagyon specifikus kritériumokra épül, amelyek pontosan megfelelnek a játékos profiljának. "Ez lehetővé teszi a játékosok gyenge pontjainak lehető legnagyobb mértékű csökkentését, arra való késztetést, és főleg az erősségek javítását, ami a legjobban halad előre", hozzáteszi a Training Coaching alapítóját a Scy-Chazelles-ben (Moselle).
Egyénre szabott csoportos képzés
A sportedzőknél az edzés egyénre szabott, még akkor is, ha kollektív. A programon egy csoportos fizikai felkészülés. A cél az "A lehető legnagyobb mértékben optimalizálni a helyreállítást, amelyet a klubban végeznek", Théo Chiche szerint. "A cél az optimális fizikai állapot elérése, hogy a legjobban megbirkózzon a klubban végzett felkészüléssel". A munkát legtöbbször két tengelyben végzik: alapvető kitartás "A szárazföldön dolgozni" kíséri "Töredékes, nevezetesen különböző futási ritmusok váltakozása", és a testépítés „A különböző izomcsoportok harmonikus fejlesztése a sérülések megelőzése érdekében. A játékosok érdeke, hogy képesek legyenek reagálni a sportjuk igényeire és terhelésére ".