Miért egészséges a fokhagyma (10 ok)
Ezért egészséges a fokhagyma: Valószínűleg mindenki használta az ilyen típusú póréhagyma hagymáját főzéshez. fokhagyma erős illatával és ízével sónak és borsnak számít sok recept egyik standard összetevője. De a fokhagyma sokkal többre képes, ezért az ókori Egyiptom és az ókori Görögország népe nagyra értékelte:
A fokhagyma az egyik legrégebbi ismert gyógynövény.
Ma is - a sok új fajta ellenére - még mindig minden lábujjban hatalmas az egészség. Az egészség jó és jó, gondolhat most, de mi van a nem szeretett "fokhagymás zászlóval"? Ezért szeretnénk először foglalkozni vele.
Tippek a fokhagyma leheletével szemben
Sajnos ezek a gyógymódok csak részben oldják fel a fokhagymás füstöket. Ha megharapja vagy apróra vágja a fokhagymát, mindig felmerül Allicin, amelyet a véráram eloszlat a testben, majd a bőrön keresztül ürül. Néhány órára, vagy szélsőséges esetben akár három napra is a tüdőben gyűlik össze, és minden lélegzetvételkor észrevehető.
Ezért a legjobb, ha teszteled, meddig ad fokhagymaszagot a tested, majd először kezdd el este kis mennyiségű fokhagymával, ha megvan az oszeretné használni az 1989-es hivatalos gyógynövényt az egészségére. A következő munkanapra a szag nagy része ismét eltűnhet.
Az allicin az de korántsem csak a fokhagyma szigorú szagú leheletét. Az allicin az ugyanabban az időben a növény legnagyobb ereje. Bár a szulfinát rendkívül gyorsan lebomlik, sokkal gyorsabban éri el testünk minden területét, és például ott kapcsol szabad radikálisok.
Egyetlen más antioxidáns sem olyan erős, mint a fokhagyma allicinje.
immunrendszer
Attól hasznunkra válik főleg sötétben, hideg évszak, ahol a testünk mindig valamivel sebezhetőbb. Ha nem akarja vagy nem tudja hosszú távon megelőzni a fokhagymát, vitaminokban gazdag akut gyógyszerként is segít és megfázás vagy fertőzés esetén jelentősen lerövidíti a betegség lefolyását.
Friss bőr
Méregteleníti a testet
Ilyen A higany, a kadmium vagy az ólom károsítja az immunrendszert, a májat, a vesét vagy a beleket. Szerencsére a természet tart néhányat Ellenméreg készen áll a veszélyes fémek kivezetésére a testből. Valószínűleg már sejtette:
A fokhagyma az egyik.
Az egészséges szívért
Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
Rák szűrés
Súlycsökkentő segédeszköz
A fokhagymában lévő allicin hozza a mieinket anyagcsere rendesen a turnén. Val,-vel az aktív anyagcsere szellővé teszi a fogyást.
Az anyagcsere minősége az életkortól vagy a nemtől is függ, amit sajnos nem tudunk befolyásolni, de a harmadik tényező - a miénk táplálás - ellenezzük sok lehetőség kézben, egészséges anyagcserével a kényelmi súlyunk elérése és fenntartása érdekében.
E.A rendszeres csipet friss fokhagyma erőteljes lehetőség.
A feledékenység ellen
A fokhagymagerezdeket körülbelül 20 évig 15-20 százalékos alkoholban érlelik. A a kész kivonatot ezután bepároljuk és nagyon stabil allicinvegyületeket tartalmaz, amelyeket aztán hívsz Táplálékkiegészítő kapszula formájában tökéletes napi enni kellemetlen lehelet nélkül.
Sportoló lábgyilkos
Három németből kettő életében legalább egyszer megkapja a lábgombát. A gyógyszertárakban természetesen nagyszámú kenőcs és tinktúra található a lábgomba számára, de ezek gyakran alig segítenek.
A fokhagyma viszont csodákat tesz. Egyszerűen vágjon egy gerezd fokhagymát, vigye fel a pépet az érintett területekre, hagyja megszáradni és hordja egész nap. Este a zabkása lemosódik, és egy hét múlva az atlétája már történelem.
Kullancsvédelem
Például Svédországban a kutatások kimutatták, hogy a napi fokhagyma kapszula bevitele sok más pozitív hatás mellett a kullancscsípés veszélye körülbelül ötödével leereszkedhet.
Amit egyébként csak a vámpír történetek mítoszaként ismer, úgy tűnik, hogy ez valóban kullancsok számára működik.
Friss fokhagyma továbbra is megmutatja ezeket a lehetséges felhasználási lehetőségeket a legjobb eredményeket. Még a már kihajtani kezdő lábujjak is használhatók - még mindig vannak több antioxidáns művelt.
Ha a környezet érdekében szeretné elkerülni a friss fokhagymát, pehelyett használjon fokhagymakapszulákat étrend-kiegészítőként vagy fokhagymás fűszer főzéskor. Eddig nincs bizonyíték arra, hogy ezek kevésbé hatékonyak lennének.
Laura Stein táplálkozási edző és elkötelezett szénhidrát-fogyasztó. Cikkében átadja a táplálkozási edzőként eltöltött évek során szerzett rengeteg tapasztalatát, amely az egészséges táplálkozáshoz, az egészséges fogyáshoz alacsony szénhidráttartalommal, valamint az életminőség javításához kapcsolódik.