Miért esküszik Martha a MAFS-nél, hogy soha többé nem fogja megtenni a keto diétát; Wellness igények
A népszerű 6. évad versenyzője azt mutatja, hogy keto szélsőséges volt, de az elvesztett súlya nem érte meg a szörnyű mellékhatásokat, amelyeket tapasztalt.
A keto diéta továbbra is az egyik legnépszerűbb fogyókúrás étrend.
Kim Kardashian, a Halle Berry hírességei a magas zsírtartalmú étrendre esküsznek, hogy egész évben formában tartják. Számtalan tudományos tanulmány bebizonyította a haldoklás számos előnyét, és sok keto-felhasználó áttért a közösségi médiára, hogy megosszák hihetetlen testátalakításukat.
De egy olyan személy, aki nem tartja be a népszerű étrendet, a MAFS volt jelöltje, Martha Kalifatidis.
A hat évad sztárja a test + lélek interjúban derült ki, hogy ő egyszer keto szélsőséges volt, de szörnyű mellékhatásai voltak a szénhidrátok kivágása miatt.
"Kétségkívül a keto diéta a legrosszabb diéta, amit valaha is kipróbáltam" - mondja a 31 éves Body + Soul. - Ez vagyok én, helyesbítés, szélsőséges voltam. "
Megmagyarázza, hogy az elvesztett súly nem érte meg az általa elszenvedett fájdalmat.
"Persze, kihajoltam, de nyomorult voltam, nagyon székrekedtem és nem tudtam aludni" - tette hozzá az Instagram befolyásolója. "Fogd a szénhidrátomat, de ne a szépséges alvásommal!"
Kalifatidis, aki egykor a kalóriaszámolás és a fogyókúra megszállottja volt, megtudta, hogy a fogyáshoz nincs gyors megoldás.
„A fogyókúrák sok okból tévednek. Először is lehetetlen ragaszkodni ahhoz, hogy örökre megverje magát. Ez nyomorulttá és társadalmatlanná tesz. "
Így folytatja: „A legfontosabb, hogy soha nem működnek, és károsak lehetnek a testedre. Lehet, hogy dehidratál egy-két hétig, ami becsapja, hogy elhiggye, hogy lefogyott, de ez az. "
Annak ellenére, hogy 2019-ben 6 kg-ot hízott egy pihentető vakáció sorozatával, Michael Brunelli barátjával, a reality TV sztárja teljesen elvonja a figyelmét a diétáról. Ehelyett felveszi új súlyát, és a "feldolgozott élelmiszerek kivágására és több zöldség elfogyasztására" összpontosít.
Azt is tervezi, hogy "rengeteg salátát és levest" egészít ki a napi étrendjében, és egészségesebb döntéseket hoz az étkezés terén. - Van egy hamburgerem, de krumplit nem kapok - inkább ellopok Michaeltől, és ez kielégít.