Miért fogynak a férfiak gyorsabban, mint a Mamaplus nők?
A férfiaknak nagyobb az izomtömege
Izomban a zsír gyorsabban ég, különösen a test felső felének izmaiban. Ennek oka az izomsejtekben található hatalmas mennyiségű mitokondrium. A mitokondrium pedig egy igazi kövér kemence! Ezért a férfiak anyagcseréje 10% -kal gyorsabb, mint a nőké.
Megoldás nőknek: ne hanyagolja el a fizikai erőfeszítést, mert az izmok csak testmozgás közben alakulnak ki. Nem azt mondjuk, hogy emelnie kell a súlyzókat, de súlyzós edzésre van szüksége. A leglustábbaknak: viseljen nehezebb táskákat, hogy edzeni tudjon a munkába menet!
Az ösztrogén miatt
Az ösztrogének két okból is megakadályozzák a nők fogyását. Először is, ez a hormon étkezés után lelassítja a zsírégetést. Ezt a Dél-Walesi Egyetemen végzett kutatások bizonyították. Másodszor, az ösztrogén miatt a nőknek általában több a zsírjuk! Átlagosan 11% -kal több, mint a férfiaké!
Ez a hormon fokozza a zsírszövet képződését. Az ösztrogének előkészítik a testet a születésre. Minél nagyobb az ösztrogén hatása, annál kerekebb lesz az alja! A hízás tipikus női formája.
Megoldás nőknek: fogyhat, ha fehér káposztát vagy bármilyen más keresztesvirágú zöldséget felvesz a menübe. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a keresztesvirág étrendhez való hozzáadása gyengíti az ösztrogén perifériára gyakorolt hatását, vagyis segít csökkenteni a csípő zsírlerakódását.
A nők jobban vágynak az édességre
A Brookhaven Nemzeti Laboratórium kutatói azt találták, hogy ha elrejti a sütemények és a pizza megjelenését és illatát, a férfiak abbahagyják a vágyat. A nők viszont ragaszkodnak ezekhez az ételekhez, és nem tudnak másra gondolni.
Miért történik ez? Úgy tűnik, hogy átlagosan a nőknél magasabb a ghrelin hormon szintje! És ez az éhséghormon, ami megállás nélkül eszik.
Megoldás nőknek: igyon óránként egy pohár vizet! A víz feszíti a gyomor falát, és ez a ghrelin szintézisének csökkenéséhez vezet. Ennek eredményeként az éhségérzet alacsonyabb.