Miért gondolják ezek a szakértők a méregtelenítést feleslegesnek
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Terápiás böjt, méregtelenítés vagy gyümölcslevek. Hívhatja a méregtelenítést, és gyógyítja, amit akar. A hatás, amely miatt mindenki dühöng, látszólag ugyanaz marad: Fittebbnek érzed magad, hamarabb felébredsz, energikusabbak, jobb kedélyűek, sőt egyesek fogynak is. Ezt számos útmutató és műhely bizonyítja a helyes méregtelenítésről.
A széles körben elterjedt feltételezés: Ha rendszeresen méregteleníti testét, és megszabadítja a mérgező finom portól, jobb egészséget élvezhet, tisztább bőrt és vitalitást élvezhet. A tudós, Jennifer Haythe, a Columbia Egyetem kardiológusa és belgyógyász most megkérdőjelezi a méregtelenítő kúrák állítólag pozitív hatását másokkal, és világméretű vitát vált ki.
A méregtelenítés valóban tesz valamit a testtel?
A vita oka az a tény, hogy a méregtelenítő italok és gyümölcslevek összetétele és hatásmódja gyakran nincs tudományos alapon megadva, és a hatások nincsenek egyértelműen bizonyítva. Az, hogy „trendi” találkozni egy méregtelenítő bárban, és frissen facsart, túlárazott levet inni, nem jelenti azt, hogy a lé megtisztítja a sejteket vagy megolvasztja a zsírlerakódásokat.
A sikeres és egészséges kúra része az adaptált és átgondolt étrend. Mert ha nem változtatja meg étrendjét teljesen és az éhezési terv szerint, a Detox nem okoz méregtelenítést vagy fogyást.
Vigyázzon a kész turmixokkal vagy gyümölcslevekkel is: gyakran tartalmaznak édesítőszereket vagy szénhidrátokat, amelyek ellensúlyozzák a méregtelenítést. "A méreganyagok testének megszabadítása az egyetlen helyes módszer, ha kerüljük azokat az ételeket, amelyek valóban a méreganyagokat juttatják a szervezetbe" - mondja dr. Haythe. Pedig sok táplálkozási szakértő és egészségügyi szakember azt tanácsolja, hogy rendszeresen vagy évente legalább egyszer méregtelenítse testét. Akik jól csinálják, részesülnek a kúrában. Fontos a fegyelem: miután belekezdett, kitartónak kell lennie.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A méregtelenítő kúrák előnyei
Az éhomi kúrák központi hatása az úgynevezett autofágia, a szervezet összes sejtjének tisztítása és méregtelenítése. Szó szerint lefordítva az autofágia olyasmit jelent, hogy "egyél magad", ami a sejtek természetes regenerációs és ártalmatlanítási folyamatát jelenti: ami sérült vagy nem működik, azt elpusztítják, lebontják és helyébe új, egészséges sejtanyag lép.
A sejtek ezen természetes újrahasznosítási és ártalmatlanítási folyamata központi szerepet játszik az egészség és az általános öregedési folyamat szempontjából. A méregtelenítés emellett minden anyagcsere-folyamatot felgyorsít, és elősegíti a biztosított tápanyagok jobb felszívódását és felhasználását. A májat és a vesét megtisztítják, a vércukorszint és a koleszterinszint pedig csökken. Mindez akkor működik a legjobban, ha továbbra is egészséges és tiszta étkezést végez a méregtelenítő kezelés után.
Méregtelenítés, igen - de igaz
Függetlenül attól, hogy gyümölcslé-kúrát, terápiás böjtöt vagy nyers étel-diétát választott: csak azok támogatják az autofágia folyamatát, akik ragaszkodnak a nagymértékben csökkent táplálkozási koncepcióhoz. A kúra első szakasza különösen fontos, mert a hatás csak 14 órás böjt után jelentkezik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A folyékony ételekkel, például levessel vagy méregtelenítő lével történő célzott kombináció fontos a kimerültség és kimerültség elleni védelemben. A sejtek és szervek hatékony öblítéséhez és a salakanyagok kiürítéséhez elengedhetetlen a sok ivás. Víz, cukrozatlan gyógynövényes vagy méregtelenítő teák, húsleves (mértékkel) és (a koncepciótól függően) alacsony zsírtartalmú író ideális.
Szakértők szerint kevés értelme az elvárás, hogy a méregtelenítő levekkel való normális étrendet a méregtelenítés felé tolják. Bár jó érzéssel tölt el és fontos vitaminokat és tápanyagokat biztosítanak, a méregtelenítő ital önmagában nem stimulálhatja az autofágia folyamatát.