Miért hízunk két kilóval októberben

Minden évben ugyanabban az időszakban a megfigyelés ugyanaz: két további kiló a skálán. Keressük meg a tettest.

Feladva: 2018.10.31., 10.45, frissítve: 2020.01.29., 06.58

Október hónap mindent elsöpört az útjában, akár a szekrényünkben, akár nem. skálánkon. Alig az első láb a novemberi hónapban, a legarcosabb arc, hogy találkozunk ezzel a két plusz kilóval, amit nem igazán tudunk. Bár lehet, hogy gyorsan kezeltük a mártással készült ételeket, néhány külső tényező magyarázhatja ezt az enyhe súlygyarapodást az ősszel.

Először is, a természetes fény fokozatos csökkenése, amely hatással van idegrendszerünkre és befolyásolja hangulatunkat. A lakosság 10 és 12% -a - főleg nők - szezonális depresszióban szenved. A természetes UV-sugarak stimulálják az endorfin, a boldogság hormonjának termelését. Végzetesen októberben elfogyunk. A fáradtság és a csökkentett energia garantált. "Az ősz egy bizonyos komorsághoz vezethet, ami azt jelenti, hogy a zsíros étrend és az édes ízek jobban vonzanak minket, hogy megvigasztalhassuk magunkat" - magyarázza Nina Cohen-Koubi, táplálkozási szakember. Ez az ördögi kör: éhesebbek vagyunk, mert nem vagyunk jól, és állapotunk arra késztet, hogy együnk, hogy megvigasztalhassuk magunkat.

---