Miért ingadozik olyan furcsán a súlyom (egészség és orvoslás, testmozgás, pszichológia)
Kicsit alulsúlyos vagyok (jelenleg 52 kg), most elvégeztem egy tesztet. Egy ideig próbáltam egészségesen étkezni. Fogyasszon sok zabpelyhet, gyümölcsöt, zöldséget és más fehérjetartalmú ételeket. 54 kg-ról 57 kg-ra mentem pillanatok alatt. Az elmúlt napok lelkileg kissé nehezek voltak, és rengeteg csokoládét és chipset dörgött belém. És amikor ma a mérlegre léptem, csak 52 kg-ot nyomtam. Nem kell ennek fordítva lennie? Elméletileg nem kellett volna híznom?
3 válasz
2014-ben 3 szemműtétem volt.
10 kg-ot fogytam közben. Mivel jól éreztem magam, tartottam a beállítást, a testem gondoskodni fog róla. 2 év után visszatértem az eredeti súlyomhoz. Mások ilyenkor a levegőbe ugranának.
Élvezze a kapcsolatait.
Azt, hogy teste a közelségből származó felesleges energiát zsírsejtekké alakítja-e, nem az határozza meg, hogy mit eszel, hanem az összes étel energiája.
Bár a chips és a csokoládé teljesen egyoldalú, és hosszú távon elveszíti a fogát, de egyelőre elég. és ha napközben nem kapja meg a szükséges kalóriákat, akkor még fogyni is fog.
Hogyan sikerül híznom😭
kiegyensúlyozott és bőséges étrendet fogyaszt, kerülje a túlzott megterhelést (energiafogyasztás)
hasonló kérdések
3 hét alatt kb. 4 kilót híztam, enyhén alulsúlyos vagyok, 170 cm-nél 54 kg-ot nyomtam és most 58 kg-ot nyomtam.
De nem látja a különbséget.
Hány kilóból lehet nagyjából megkülönböztetni ?
Tehát idő előtt (7. hónap) születtem, és 10 éves koromig súlyosan alulsúlyos voltam. Idővel (1 év) híztam néhány kilót, nem sokat, de láthatóan. Aztán családi okokból egy gyermekotthonba küldtek. 4 évig volt ott és 11 éves korában 45 kg volt. 14 éves koromban 90 kg voltam, 15 éves koromban 115 kg voltam. Amikor apámnak sikerült kijuttatnia, nagyon gyorsan lefogytam anélkül, hogy bármit is csináltam volna, és lefogytam 35 kg-ot. Tehát 16 éves koromban 80 kg-ot nyomtam. Aztán 17 éves koromig 13 kg-ot fogytam. Most, egy héttel a 18. születésnapom előtt, a súlyom néhány hétig ingadozott 67 kg-ról 71 kg-ra, majd vissza, majd újra és újra néhány kiló oda-vissza. Már megvizsgáltam néhány dolgot, pl. Cukorbetegség, hyperthyreosis, hyperthyreosis stb. Mi lehet ennek az oka? Van valakinek ugyanez a tapasztalata ?
Hé, 20 és 1,61 magas vagyok és 47-49 kg súlyú (változó)
Nem tudom helyesen felmérni, hogy túl sokat, keveset vagy rendben eszem-e.
Például ma reggel volt 1 tojásom két szelet teljes kiőrlésű kenyérrel és paradicsommal, 1/2 uborka és egy körte
majd egy latte macchiato.
Ebédidőben 50 g zabpehely férj fehérjepudinggal, 1 almával, 1 szilval és néhány galambdal.
Délután egy tekercs (viszonylag nagy, kb. 20 g kvarkkal
Vacsorára 150g pulykapecsenye volt salátával és 1/2 tányér borsó és sárgarépa zöldséggel.
Most még éhes voltam, és ettem még 250 g zsírszegény kvarkot és egy körtét.
Heti kétszer végezzen 2 órás teljes testedzést az edzőteremben, és fusson minden nap 8000-12000 lépést.
13 éves vagyok (hamarosan 14 éves lesz) és 52 kg súlyú vagyok 155 cm-nél. Ez túl kövér? Ha igen, hogyan fogyhatok?
lg
Fogyasszon egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret pulyka sonkával és egy szelet Gouda sajtot ma 11 órakor és néhány uborkaszeletet
és most csak 260 gramm joghurt fél banánnal, 4 eperrel és 30 gramm Mymueslivel
3-4 kg-ot szeretnék lefogyni
1,70 cm magas vagyok és jelenleg 52 kg
Nagyon vékony vagyok, mindössze 52 kg súlyú és 172 cm magas. Tavaly nyáron 48 kg-ot nyomtam, majd karácsonyra 57 kg-ot hoztam, és most újra elvesztettem. Szeretnék hízni, hogy ne tűnjek már olyan vékonynak és stabilabbnak:( Az építkezésen az elején nehéz volt dolgozni, de már nem:) Már 4 hete betegszabadságon vagyok egy törött Kanbein miatt, és nem akarom, hogy lefogyjak és dolgozzak megint olyan gyengévé válik:(
Van néhány allergia és egyéb tárgy
helikobaktorral h pylori
Az a furcsa, hogy már nem eszem duzzadt gyomrot, alig fáj a hasam és ritkán hasmenek kb 1 hónapig:) Mivel nagyon óvatos vagyok az allergiákkal szemben. de veszítettek:(
Remélem, valaki tud nekem segíteni
Súlyom (cipővel a mérlegen) 52 kg körül van, alig 160 cm-rel, és 17 éves vagyok.
Ez normális súly?
Üdvözletem, azt akartam kérdezni, hogy a rizstorták ártalmasak-e, ha a bio változatot veszed, és délután megeszel egy szeletet. Napi 2-4-nél nem több lenne. Gugliztam, és ott csak negatív dolgokat találsz a rizstortákról. De ez tényleg És vannak-e alternatívák a nassoláshoz? Leginkább délután eszem diót, teljes kiőrlésű kenyeret pulykával, zabpehely, banán. Izmokat akarok építeni, és több kalóriát kell szereznem, mert a futballklubban dolgozom hetente négyszer. Egy hónapja edzek otthon súlyzókkal és felhúzórúddal, és YouTube-videók segítségével készítettem egy edzéstervet. 16 éves vagyok. és egy hónap alatt csak 57 kg-ot nyomott (1,77 m), majd megváltoztatta az étrendemet, és körülbelül 62-63 kg-os. Köszönöm:)
Úgy találja, hogy az 52 kg túl sok, ha 1,61 m?
Hé Férfi vagyok, körülbelül 180 magas, 52 kg-os és normálisan aktív. A sporttól kezdve, de az utóbbi időben ez kissé lemaradt.
A számítógépek mindig különböző eredményeket köpnek ki, ezért itt kérdezek, és remélem a szakértő válaszát:)
Hy 1,70 méter magas és 52 kg súlyú vagyok, nagyon vékony, és amikor lefekszem, 2 csontot lát, ezért kérdezem magamtól. Alig eszem és alig iszom. szóval semmi egészséges NINCS GYÜMÖLCSÖS ZÖLDSÉG ÉS HÚS.
Apám folyamatosan kiabál velem, hogy kövér vagyok, fitneszbe kell mennie, és megmondja, mit egyek és mit ne egyek. Annyira dühös vagyok, hogy éheztet a legjobban, hogy olyan csontváznak tűnök, amellyel elégedett?
1,60 méter magas vagyok és 52 kg-os vagyok, igazából elégedett vagyok vele, de most úgy érzem magam, mint egy darab süteménye
vagyok w/15 (de még így is 16 lesz) 1,63-1,65 és súlyom 51-52kg (80-60-93). Rendben van, vagy kövér vagyok?
I m (14) súlya 52 kg, magassága 1,75 m. Még mindig rendben van, soha nem volt problémám emiatt, és rendszeresen sportolok, csak sokan mondják, hogy túl vékony vagyok. Sokat enni.