Miért jelentkeznek a sarokfájdalmak és mikor kell orvoshoz fordulnom - dr
A sarokfájdalom rendkívül gyakori, de sokan nem fordítanak kellõ figyelmet arra, és kerülik orvoshoz az értékelést.
Dr. Tarek Nazer bemutatja a sarokfájás leggyakoribb okait:
Ez a sarokfájdalom leggyakoribb oka, amelyet a talp üregét képező plantáris fascia gyulladása képvisel. A fájdalom hosszú séták és hosszan tartó ortostatizmus során jelentkezik.
Ezek a sarkantyúk osteophytákként (csontos kiemelkedésekként) jelennek meg a calcaneus elülső talpi peremén, általában talpi fasciával társítva. Az előfordulás számos oka a hosszan tartó fizikai megterhelés, ugrás, futás vagy elhúzódó ortosztatizmus.
Tarzis alagút szindróma
Ez a szindróma a tarsális alagútban található hátsó tibialis ideg összenyomódása miatt jelentkezik, amely zsibbadást, ideg típusú fájdalmat okoz a sarok területén, valamint fájdalmat járáskor és túlterheléskor.
Fájdalom a sarok hátsó részén
Az Achilles-ín behelyezési helyén a hátsó sarokban fellépő fájdalmat Achilles-ín vagy marginális osteophyták okozhatják a beillesztési területen, ami helyi gyulladást és fájdalmat okoz a sarokban, különösen járás közben vagy hosszabb pihenés után.
Amikor ortopéd orvoshoz kell mennünk?
Ha ismételt fájdalmat tapasztal a sarok területén, és ez állandó kellemetlenséget okoz, akkor orvoshoz kell fordulnia értékelési és kezelési terv céljából, vagy ha a következő jelek bármelyike jelentkezik:
- Képtelenség fájdalom nélkül a sarokra lépni;
- Fájdalom, amelyet gyalogláskor vagy hosszan tartó ortostatizmus esetén hangsúlyoznak
- helyi gyulladás és bőrszínváltozás ezen a területen;
- A helyi fertőzés jelei.
Nagyon fontos meghatározni az okot a helyes kezelés érdekében. A leggyakrabban alkalmazott kezelési módszerek:
- A fizikai aktivitások és a túlterhelés csökkentése az igényes fizikai aktivitások csökkentésével automatikusan csökkenti a gyulladást és csökkenti a helyi fájdalmat;
- Helyi hideg alkalmazások, ha a terület gyulladt. A hideg alkalmazás fontos szerepet játszik a fájdalom enyhítésében és a gyulladás csökkentésében;
- A lenyűgöző nyújtó gyakorlatok nagyobb rugalmasságot és feszültség csökkentést tesznek lehetővé a helyi stressz területein;
- Helyi gyulladáscsökkentő gyógyszerek és szájon át;
- az adott állapotra alkalmas speciális sarok;
- Helyi beszivárgások különféle anyagokkal a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében.
Tarek Nazer ortopéd orvos, az ortopédia és traumatológia szakembere, az artroszkópos sebészet, a sportsérülések és a személyre szabott protézisek szakembere.
Ötéves tapasztalattal rendelkező ortopéd orvos Anglia legnagyobb kórházaiban és az Európai Egészségügyi Szövetség alelnöke. Két évig dolgozott Phil Hirst-szel, a Manchester United csapatának orvosával.