Miért jó nekünk a böjt?

MIÉRT GYORSAN JÓ NEKÜNK

böjt

Ha böjtölünk, sokféleképpen érezzük magunkat. A sejtek megújulása javában zajlik. Olvadjon zsírlerakódás. Az ember megváltozik. Keresse meg a pihenést. És érzékeld újra magad. Kifelé és befelé.

Sokan, akik még nem próbálták ki, nagyon tisztelik a böjtöt. És egy kis félelem az "éhezéstől". Szinte félnek attól, hogy semmit sem esznek, vagy nagyon keveset. A böjtnek (az étel önkéntes lemondásának) kevés köze van az éhezéshez (az önkéntelen ételhiányhoz). Természetesen bizonyos éhségérzetet érez a böjt alatt. A sejtmegújítási folyamat alig 15 óra után kezdődik étkezés nélkül (vacsora lemondó vagy este tiszta alapleves). Az éhség érzése azt jelenti, hogy a test újjáépül. Tehát mindenképpen pozitív. Felbátorodik.

Fő motiváció az egészségfejlesztés

Az emberek évezredek óta böjtöltek, különféle okokból. Manapság az egészség népszerűsítése kiemelt helyet foglal el a motívumok között. Általában szeretne lefogyni néhány kilót, vagy megragadni az egészségügyi problémákat. Sokan csak akkor tudják meg, hogy a böjtnek még messzebbre ható hatása lehet, amikor már a kúra közepén járnak.