Miért kell a cukorbetegeknek enniük a rostot?

  • cukorbetegeknek

Gyakran a cukorbetegek étrendjéről szóló információk a szénhidrátok körül forognak. De annak biztosítása, hogy elegendő élelmi rostot kapjon, majdnem ugyanolyan fontos.

Először is, cukorbetegség esetén a rost javítja a vércukorszint-szabályozást. Ezt a hatást számos alkalommal elemezték és mérték. Különösen bebizonyosodott, hogy rövid távon (hat hét) a nagyon rostban gazdag étrend csökkenti a vércukorszintet étkezés előtt a cukorbetegeknél.

Rost, jót tesz a cukorbetegek szívének

Ez nem minden ! Eszik sok szálak védett a rendszer szív- és érrendszeri. Emberek, akik ezt fogyasztják nagy mennyiség Nézd őket koleszterin vér csökken, különösen az LDL-koleszterin, amely a túlzott mennyiségben növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Valószínűleg ez magyarázza, hogy a legtöbb rostot felszívó cukorbetegeknél a stroke kockázata lényegesen alacsonyabb, mint azoké, akik a legkevesebbet eszik.