Miért kell ilyen gyakran mennem a fürdőszobába Mária királynő?
Lehet, hogy észrevette, hogy gyakrabban megy a fürdőszobába, még mielőtt tudna róla, hogy terhes. Valójában a gyakori vizelés az egyik a terhesség első tüneteitől kezdve, amely a terhesség első trimeszterének körülbelül 6. hetében kezdődik.
Miért következik be ez a változás? Nem sokkal a teherbe esés után a hormonális változások miatt a vér gyorsabban kering a vesében, emiatt a hólyag gyakrabban telik meg. Terhesség alatt a vérmennyiség 50% -kal nő az előző időszakhoz képest, ami sokkal nagyobb mennyiségű folyadék feldolgozását eredményezi a vesékben. A terhesség vége felé úgy fogja érezni, hogy a növekvő méh megnyomja a hólyagot, ami tovább bonyolítja a problémát.
Ezenkívül észreveszi, hogy éjszaka gyakran fel kell kelni vizelni. Ha lefekszik, a nap folyamán a lábakban visszatartott folyadék egy része könnyebben eljut a szívig, végül a hólyagig.
Mit tehetek a WC-k csökkentése érdekében?
Csökkentheti a gyakori vizelést, ha kerüli a gyenge vizelethajtó hatású folyadékokat, például a kávét, a teát és az alkoholt. (Természetesen egyáltalán nem szabad inni alkohol ).
Egy másik tipp: vizeléskor hajoljon előre, hogy a hólyag teljesen kitisztuljon.
Ne legyen szomjas, amikor megpróbálja csökkenteni a WC-látogatásokat, fontos mind az Ön, mind a gyermeke számára. hogy jól hidratált legyen . Lehet inni ezeket a folyadékokat napközben, és néhány órával lefekvés előtt csökkentheti azok mennyiségét. Sajnos ez nem biztos, hogy annyira segít.
Mikor kell aggódnom?
Beszéljen orvosával, ha fájdalmat vagy szúrást érez a vizelés során - vagy ha sürgető vizelési igényt érez, akkor is, ha egyszerre csak néhány csepp vizeletet termel. Ezek lehetnek tünetei a húgyúti fertőzések (UTI-k) . Terhes nőknél az UTI a leggyakoribb bakteriális fertőzés. Kezelés nélkül az UTI bonyolódhat a vese fertőzésével vagy koraszülés .
Vizeletinkontinencia lesz, ha "kitartok"?
Sok nő terhesség alatt szenved az úgynevezett "stressz vizeletinkontinencia" miatt, amely néhány csepp vizelet elvesztésében nyilvánul meg, amikor nevetnek, köhögnek, tüsszentenek, nehéz tárgyakat emelnek vagy egy bizonyos típusú sportot végeznek, például futnak. . Ez az állapot gyakran a terhesség 3. trimeszterében vagy a születés után jelentkezik. Ezt bizonyos mértékig megakadályozhatja, ha nem hagyja, hogy a hólyagja túlságosan megteljen, ezért ne hagyja figyelmen kívül a fürdőszobába való menés szükségességét.
Kegel gyakorolja, A kismedencei izmok erősítése szintén minimalizálhatja a stressz inkontinenciát. Javasoljuk, hogy a terhesség kezdetétől kezdje el gyakorolni ezeket a gyakorlatokat, és szülés után is folytassa (valójában jó ötlet, ha ezek a gyakorlatok olyan szokássá válnak, amely egész életében megvolt!).
Ezenkívül menjen el a WC-re, mielőtt elkezdené a testmozgást. Ha szükséges, viseljen nedvszívót, hogy megvédje Önt a véletlen szivárgástól.
Amikor vége van ennek a gyakori vizelési igénynek?
Közvetlenül a szülés után mindez a gyakori vizelés iránti igény javulni fog. A szülés utáni első napokban gyakrabban és nagyobb mennyiségű vizeletet fog vizelni, mert a test megszünteti a terhesség által visszatartott felesleges folyadékot. De körülbelül 5 nap elteltével a vizelési szükséglet hasonlóvá válik, mint mielőtt teherbe esne.