Miért kell inni a fekete teát a diéta alatt
Hogyan nyilvánul meg a vízallergia. Bizonyos esetekben a tünetek súlyosakká válnak vagy akár végzetesek is
Hogyan ünnepelte születésnapját Mircea Radu. - Voltak túlzások és néhány szenzációs bor!
Az őslakosok, akik bármit megtennének azért, hogy a figyelem középpontjába kerüljenek - az állatöv legfelsőbb egocentrikusai
Valentina Pelinel, a kémia kapcsán Cristi Borcea-val: "Néha két-három órát töltünk beszélgetéssel"
A zöld tea mellett, amelyről már tudjuk, hogy számos egészségügyi és fogyókúrás előnye van, a fekete tea hasonló tulajdonságokkal rendelkezik.
A legújabb tanulmányok szerint a fekete tea az az ital, amely nem hiányozhat a fogyni vágyók napi étrendjéből.
Amit a kutatás mond
A Kaliforniai Egyetem tudósai által végzett tanulmány azt mutatja, hogy a fekete teában található tápanyagok serkentik a máj anyagcseréjét és működését. Ezenkívül ugyanaz a tanulmány azt is mutatja, hogy mindkét tea (zöld és fekete) csökkenti az elhízás kockázatát. A fekete teában található polifenolok, amelyeket a belek felszívnak, serkentik az egészséges baktériumok szaporodását és megakadályozzák a zsírraktározást, ezzel javítva a máj működését és az energiaszintet.
A tanulmány szerzője, Susanne Henning azzal érvel, hogy a zöld teában található polifenolok sokkal hatékonyabbak és több egészségügyi előnyt kínálnak, mint a fekete teában található polifenolok, amelyeket a vér és a szövetek felszívnak.
Susanne Henning azt is elmondja, hogy a fekete tea a bél mikrobiomjának egy speciális mechanizmusán keresztül segíthet az egészség javításában, ugyanakkor pozitív hatással van a fogyás folyamatára is.
Az eredmények azt mutatták, hogy a zöld és a fekete tea prebiotikumokat tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy egészséges mikroorganizmusok/baktériumok szaporodását indukálják, amelyek hozzájárulnak a jó egészség megőrzéséhez.
Ezenkívül ezek a prebiotikumok pozitív hatással vannak az energiára és az anyagcsere működésére. Ezen okokból megmagyarázzák, miért kell a zöld teát és a fekete teát inni azoknak, akik fogyni akarnak, de nem csak. Naponta bárki fogyaszthatja őket.
A tanulmány a "European Journal of Nutrition" -ban jelent meg.