Miért kellene enni almát maggal, héjjal és hátul
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Craiova
Szakértők azt állítják, hogy az alma olyan anyagot tartalmaz, amely megvédi a testet bizonyos betegségektől, és egészben, hámozva, gerincvel, magvakkal kell fogyasztani.
A táplálkozási szakemberek szerint az alma 4,4 gramm rostot tartalmaz a héjával, enélkül pedig csak 2,1 gramm rostot tartalmaz.
"Olyan anyagot tartalmaz, amely megvédi a testet bizonyos betegségektől: szabályozza az inzulinszintet, segíti a bőr regenerálódását, megakadályozza az izmok sorvadását, de reumaellenes és vizelethajtó hatása is van. Az almát egészben, bőrrel, gerincvel, magvakkal kell enni "- mondta Cristian Stanciu táplálkozási szakember.
Miért jó enni almahéjat?
- A hámozott almás kúra minden évben segít csökkenteni a koleszterinszintet.
- Az alma jótékony hatással van az emésztésre. Almasavat és borkősavat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák az erjedést a belekben.
- A táplálkozási szakemberek szerint a bőrrel fogyasztott alma a légzőszervi problémák esetén is segít.
- A héjában elfogyasztott alma segít megelőzni az aszténiát vagy a fáradtságot. A napi alma 12 mg C-vitamint tartalmaz, és megvéd bennünket a vírusoktól a hideg évszakban.
- A túlsúlyos embereknek alma levét kell bevenniük étrendjükbe. Használjon ionizált vagy sárga almát, serkentik a máj és a vese működését.
A szakemberek azt is elmondták, hogy a hideg évszakban jó almás kúrákat végezni, mert segíti az immunrendszert. "Az almának nem szabad hiányoznia étrendünkből, és a benne lévő 90 kalória miatt sikeresen felhasználható az étrendben. Az almahéj ötször több A-vitamint tartalmaz, mint az almapép. Likopint is tartalmaz, egy olyan anyagot, amely segít csökkenteni a szívizom gyulladásának kockázatát "- mondta Cristian Stanciu táplálkozási szakember.
A kettős almának nincs savtartalma, íze hasonló a dinnyéhez.
A sárga almafajta lédús és édes.
Az Ionathan alma lédús és édesebb, mint más fajták.
A Florena almát azoknak ajánlják, akik meg akarják őrizni testsúlyukat és savanykás ízűek.