Miért kellene reggel meleg citromos vizet inni; Hashimoto és a szalonna tekercsel
A meleg citromvíz valójában régi kalap ... a gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásokat mindenki számára ismernie kell. Nem ok nélkül forró citromot iszunk az immunrendszer támogatására, ha megfázunk. A citrom egy kis tápanyagbomba, és sok C-vitamint, magnéziumot, káliumot, kalciumot, vasat, A-vitamint, B-vitamint, foszfátokat és pektineket tartalmaz. Ma szeretném elmondani neked, miért ez egy igazi erőital, különösen Hashimoto kapcsán.
Tudta, hogy a meleg citromvíz javíthatja a pajzsmirigyhormonok felszívódását?
Gyomorsavhiányt gyakran találnak Hasimoto szenvedőinél. A citromvíz serkenti a gyomorsav termelését, szabályozza a gyomor pH-értékét és enyhíti a gyomorégést. A megfelelő gyomorsav fontos az emésztéshez és az ételek, különösen a fehérjék lebontásához. (Olvassa el a cikkemet is → Fehérjeellátás a Hashimotonál.) Az emésztés megindul.
Reggel vegye be hormontablettáit, például az L-tiroxint, langyos citromos vízzel.
Ha fáradt vagy gyenge reggel, akkor a citromvíz energiát ad. Nem lesz többé szüksége koffeinre a fitt nap megkezdéséhez. A koffein problémákat okozhat Hashimoto számára. A gyakran egyidejűleg kimerült mellékveséket a napi kávéfogyasztás nyomja és hajtja, és így még jobban meggyengül. A citrom viszont sok C-vitamint tartalmaz, amely erősíti és támogatja a mellékveséket. A mellékvesék gyógyulása lényegesen jobb állapothoz vezet.
Egy másik fontos szempont a méregtelenítő hatás. A májat gyakran túlterhelik a toxinok lebontásával. Nem ok nélkül vannak megemelkedett májértékek az autoimmun betegség kezdetén. A szivárgó bél szindróma (további információ → Hashimoto és a belek) fokozza a toxinok felhalmozódását a testünkben, mivel túl sok szennyező és toxin jut a vérbe az áteresztő bélfalon keresztül. Még egy ok arra, hogy minden nap citromvízzel kezdjük a napot.
Itt van egy áttekintés az összes egészségügyi előnyről:
- Javítja a pajzsmirigyhormonok felszívódását
- Koffein nélküli frissességet nyújt, támogatja a mellékveséket.
- Antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásokkal erősíti az immunrendszert
- Serkenti a gyomorsav képződését, enyhíti a gyomorégést, meggyógyítja a nyálkahártyát és elindítja az emésztést.
- Támogatja a májat a méregtelenítés során, savtalanítja a testet
- Tisztítja a vesét és fel tudja oldani a veseköveket
- Serkenti a nyirok áramlását
- Csökkenti a vérnyomást
- Segít lebontani a fájdalmas húgysav-lerakódásokat az ízületekben
- Javítja az arcszínt
- Nyugtatja az idegeket
- Fokozza a zsírégetést
Reggel felkelés után igyon egy pohár meleg vizet egy fél frissen facsart citrom levével. Használjon organikus citromot, amikor csak lehetséges, és ügyeljen arra, hogy a víz ne legyen túl forró. Csak langyos legyen.
VIGYÁZAT: A citromsav megtámadhatja a fogzománcot. Annak érdekében, hogy a fogak egészsége ne szenvedjen károkat, célszerű szalmát használni. Az erőital elfogyasztása után öblítse ki a száját tiszta vízzel.