Miért maradnak az emberek más országokban idősek és egészségesek! PREMIUM olívaolaj webáruház FINEDINE24
Kiadja christos 2017. november 14-én
Üdvözöljük a görög szigeteken!
A görög szigeteken az emberek öregednek, mint bárhol máshol Európában. Minél kevesebb a turizmus, annál magasabb az átlagéletkor!
Olyan okok, mint A kevés stressz része, de aki nem tudja, hogy itt, Európa közepén, néha darabonként dolgoznak, és a nagyobb teljesítményre való nyomás sok testi és lelki erőfeszítést igényel, sokaknak ez kihat a kiégésre, a depresszióra vagy az álmatlanságra is.
Csak sokkal nyugodtabbak ott, mint itt.
Olyan okok is, mint: sok testmozgás, egészséges étrend, mint pl fogjon friss halat és friss ételeket a természetből, a sok szex szintén fontos ok lehet.
A szigeteken élők élete könnyű és különösen hosszú. Aki járt már ott, az már megtapasztalta az életet, az ott élők melegségét és derűjét!
A 90 év felettiek aránya tízszer olyan magas, mint az európai átlag. Még a 100. születésnap is pl. nincs külön esemény az Ikaria-n. Ezzel szemben az olyan betegségek, mint a rák, a szívroham és a demencia, sokkal ritkábban fordulnak elő, mint Európa többi részén.
Sok víz, és mivel nyáron nagyon meleg van, sokan elengedik magukat egy délutáni alváson
De ez valószínűleg csak egy tényező a sok közül. A hegyvidéki szigetek arra ösztönzik lakóikat, hogy idős korukban sokat mozogjanak. Alig van itt tömegturizmus. Ezért őrizték azokat a hagyományokat, amelyeket másutt már régóta elnyomtak.
Ez magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet: kevés hús, de sok hüvelyes, vad zöldség, gyümölcs, gyógynövény, hal, olajbogyó, kecsketej, juhsajt és olívaolaj.