Miért ne használnánk sót fogyáskor Gyakorlati tippek a tapasztalatlanok számára
Miért nem eszik sót, ha fogyni szeretne? Ez a kérdés teljesen indokolt, és itt elmagyarázzák neked, hogy elveszítsen minden bizonytalanságot, és enni tud, ahogy akar.
Állítólag kerülnie kell a sót, ha fogyni akar. Most megtudja, miért mondják ezt, és hogy ez egyáltalán igaz-e.
Kérjük, ne fogyasszon sót fogyáskor - miért ne?
A sót víztárolással gyanúsítják. Ezért egy olyan testsúlycsökkentő étrendben feltételezzük, hogy a só kontraproduktív egy fogyókúrás étrendhez, mert a só köztudottan tárolja a vizet.
- Tehát, ha akkor eszel sót, amikor fogyni akar, az étrend szerzői úgy vélik, hogy nem lehet, mert a só annyi szövetvizet tárol a szervezetben, hogy a fogyás lehetetlen. Ez az étrend ezen formájának elmélete.
- Azt, hogy ez az elmélet semmilyen formában sem tartható, sem tudományosan nem érthető, az alábbiakban részletesen elmagyarázzuk.
A sónak és a fogyásnak nincs összefüggése
Ha szeretsz jól sózottat enni, annak általában oka van. Egyetlen test sem követel olyan ételt, amelyre nincs szüksége.
A narancs egyike azoknak a gyümölcsöknek, amelyek C-vitamin-tartalmuk miatt szeretnek ...
- Gondoljon csak a testére, mint egy nagy laboratóriumra. Valahol legbelül van egy kis analitikai laboratórium, amely pontosan meghatározza, hogy melyik tápanyag van elegendő és melyik hiányzik.
- Ennek megfelelően a jelek eljutnak az agyadba, és felkelti az étvágyat pontosan azokért a termékekért, amelyek tartalmazzák a hiányzó tápanyagokat.
- Ha diétát tartasz, akkor általában sok olyan ételt eszel, amely természetesen nagyon kevés sót tartalmaz. Ha akkor is só nélkül jár, akkor nagyobb valószínűséggel árt a testének, mintsem használja.
A só egyszerűen a napi étrend része, és általában az egészséges emberek ösztönösen nem vesznek be többet, mint ami feltétlenül szükséges.