Miért ne támaszkodhat olyan fitnesz eszközökre, amelyek mérik a Dojotech elégetett kalóriáit?
A fitneszkövető eszközök nagyszerűek. Ez azért van, mert tudatják veled, mennyit futott és mennyi kalóriát (egy étel energiaértékét) égett el.
Úgy tűnik azonban, hogy óvatosan kell kezelnie ezeket az információkat az elégetett kalóriákról. Az Aberystwyth Egyetem kutatói szerint ugyanis számos fitneszeszközzel végzett tesztek során kiderült, hogy többségük eltúlozza az eltüntetett kalóriák számát, akár 50% -kal is.
Ez azt jelenti, hogy ha ezeket a fitnesz eszközöket kívánja felhasználni az elégetett kalóriák mérésére, akkor valószínűleg abba kell hagynia, mert ezek gyakran túloznak.
Ezekkel a fitneszeszközökkel a felhasználók túlértékelik az elégetett kalóriák számát, ami tévesen befolyásolhatja, hogy mely ételeket választják.
Az is látszik, hogy ezek a túlbecslések tevékenységenként eltérnek. Például az egyik tesztelt fitnesz eszköz, a Fitbit Charge 2, alulbecsülte a futásonként körülbelül 4% -kal elégetett kalóriákat, ami feltételezhetõ, hogy elfogadható.
Gyaloglás közben azonban becslések szerint az eltávolított kalóriákat 50% -kal túlbecsülték, ami veszélyt jelenthet, ha szigorú kalóriatartalmú étrendet követ.
Dr. Thatcher a BBC X-Ray-nek nyilatkozva elmondta: "Ha meg akarja tudni a gyakorlat során elégetett kalóriák pontos számát, akkor nem mindegy, hogy milyen fitnesz eszközt használ, de gondosan kell értelmeznie az adatokat.".
Ha azonban egy fitnesz eszközt csak önmagának motiválására és az előrehaladás mérésére használ, akkor az elégetett kalóriák túlértékelése nem lehet túl nagy kérdés, ha figyelmesen értelmezi az adatokat. Ellenkező esetben óvatosan használja az ilyen elektronikát. Még mindig hasznosak, de bizonyos körültekintéssel kell használni őket.
finomságok
Az ökrös szekér felborult, ez totális invázió a hülyeségre
Néhány primitív paraszt - akik a világ megjelenése óta őrzik a világot - visszatértek a krónikus imbecilek sajátos törzséhez (akik még mindig próbálnak tovább olvasni »
Landing - a történelem legnagyobb tréfa?
Azok számára, akik nem kaptak erről tájékoztatást, ma 50 éve, hogy az ember először leszállt és betette a lábát a Holdra
Kérdések és válaszok 10. szekció - Melyek a kedvenc színésznőim
Van egy kedvenc autóm?
Van egy arab autó a Devel Sixteen-től. Ha valaki elhiszi, az egészségtelen emberek azt mondják, hogy 5000 gyönyörű lovuk van.
Milyen e-mailjeink vannak a dobozban
Rájöttem, hogy jó lenne bemutatni a webhelyre küldött e-mailek egy részét. Szkeptikusoknak dedikált. Kíváncsi vagyok tovább
friss
Miért vádolja egy kereskedő a Sony PS5 játékkonzoljának méretét?
A Game, az Egyesült Királyság egyik vezető játékkereskedője azzal vádolja a Sony japán PS5 játékkonzolját, hogy megjelenik egy bizonyos Tovább »
Milyen formában érkezik a Google Stage hivatalosan az iOS rendszerre
A Google az Egyesült Államokban ma hivatalosan bejelentette, hogy végre elindul a Stadia felhőalapú játék szolgáltatása az iPhone-ok számára.
A Windows-alkalmazások futtatása M1 chipű Mac gépeken
Úgy tűnik, hogy az Apple M1 chipjével működő új Mac-ek megfelelnek az amerikai vállalat igényeinek, de ennek ellenére vannak hátrányai.
Új végpontok közötti titkosítási üzenetküldő alkalmazás
Egy új üzenetküldő alkalmazás képes lesz titkosítani az üzeneteket. Az üzenetek végponttól végpontig titkosítva lesznek, ami növeli a biztonságot. További üzenetküldő alkalmazás »
Milyen autonómiával rendelkezik a gyakorlatban az Apple M1 chipje, a MacBookok
Az amerikai egyesült államokbeli Apple egy ideje bejelentette a MacBook laptopokat, amelyek integrálják az új chipet, az M1-et, és ezen a rendezvényen az Apple További információ »